女性懷孕一般分為三個(gè)時(shí)期：孕早期(1-12周)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28-40周)。不同階段，睡姿有所差別，這是考慮到孕婦的生理需求和胎兒發(fā)育的情況。那么，孕早期怎么睡呢？就讓小編和你一起去了解一下吧！

　　孕婦的睡姿有哪些

　　妊娠期，孕婦睡覺的姿勢(shì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響。隨著肚子越來越壯觀，準(zhǔn)媽媽的睡姿應(yīng)該有所變化：

　　妊娠早期（1-3個(gè)月）

　　怎么舒服怎么睡！妊娠早期胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。

　　妊娠中期（4-7個(gè)月）

　　注意保護(hù)腹部！妊娠中期腹部已有隆起，這時(shí)一些豪放的睡姿應(yīng)該收斂。要避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

　　如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿

　　妊娠晚期（8-10個(gè)月）

　　臥位尤為重要。孕婦的臥位對(duì)自身和胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但不宜采取仰臥位，因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺頭暈、心慌、惡心，且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等癥狀。如果出現(xiàn)上述情形，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。這個(gè)時(shí)候要堅(jiān)持左側(cè)臥睡還是有點(diǎn)辛苦的，不過為了寶寶著想，準(zhǔn)媽媽習(xí)慣就好啦！