有了身孕之后準(zhǔn)媽媽就不僅僅要對自己負(fù)責(zé)，而且還要對腹中的寶寶負(fù)責(zé)。那在最不穩(wěn)定的懷孕前三個月注意事項有哪些呢？今天小編就要意義提醒準(zhǔn)媽媽們。

　　1. 保證充足的睡眠

　　懷孕之后準(zhǔn)媽媽因為身體的變化非常容易就會有疲勞的感覺，因此準(zhǔn)媽媽一定要保證充足的睡眠時間，尤其是在懷孕的前三個月。準(zhǔn)媽媽只有保證充足的休息才能夠精精神神的應(yīng)對孕期的種種問題哦！

　　2. 營養(yǎng)均衡、全面

　　懷孕的前三個月是胎寶寶發(fā)育最需要營養(yǎng)的時間，因此在孕早期準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)補(bǔ)充的全面、均衡就顯得的尤為重要了。不管是人體基本所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物還是維持身體正常運(yùn)作的維生素、鉀、鈣、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)都是準(zhǔn)媽媽在孕早期就應(yīng)該充分補(bǔ)充的。當(dāng)然準(zhǔn)媽媽也不要忘記補(bǔ)水哦！

　　3.孕期運(yùn)動不能少

　　雖然說準(zhǔn)媽媽不可以進(jìn)行危險動作，但是孕期鍛煉運(yùn)動是必不可少的哦！準(zhǔn)媽媽每天做適量的運(yùn)動能夠鍛煉肌肉、增強(qiáng)身體機(jī)能，還能幫提高睡眠質(zhì)量。而且準(zhǔn)媽媽堅持鍛煉對于分娩的順利進(jìn)行也具有積極意義。

　　4.做好防輻射工作

　　現(xiàn)代社會想要完全不接觸電腦、手機(jī)、電視是不行的，因此孕期準(zhǔn)媽媽一定要做好防輻射工作，尤其是在最不穩(wěn)定的孕前三個月。電磁輻射看不見摸不著但是是真實存在的，它不但對孕婦身體有害，還有引起寶寶畸形的危害哦！因此懷孕之后準(zhǔn)媽媽一定要做好防輻射工作哦！

　　5.禁止做危險動作

　　在孕期的前三個月胎寶寶是非常的不穩(wěn)定，因此準(zhǔn)媽媽一定不能做一些會引發(fā)危險的動物哦！比如彎腰、跳躍、劇烈運(yùn)動都是準(zhǔn)媽媽禁止進(jìn)行的動作。

　　6.停止使用化妝品

　　懷孕了準(zhǔn)媽媽一定要舍棄一件事情那就是停止使用化妝品，尤其是在懷孕的前三個月。因為化妝品中含有大量對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，它通過孕媽們的皮膚不僅會威脅到準(zhǔn)媽媽健康而且會殃及到寶寶的生長發(fā)育。