懷孕前三個月，是孕期比較關(guān)鍵的時期，這個時期胚胎發(fā)育很容易受到污染、噪音、疾病、冷熱等因素影響，出現(xiàn)流產(chǎn)、胎停育等情況，所以在前三個月，一部分孕媽就會采取保密措施，懷孕滿三個月才會將懷孕的消息廣而告之。

　　孕早期要如何才能安全度過？

　　孕早期注意之飲食

　　孕早期，胚胎比較敏感，對于食物的影響反應(yīng)會比較強烈。這個時候，孕媽不要太任性，該忌口時要忌口。遠離冷涼食物、高油高脂高熱量食物、辛辣刺激食物、腌漬食物、罐頭食物和藥物，很多孕媽這個時候可能會經(jīng)歷孕吐，不必擔(dān)心寶寶缺乏營養(yǎng)，注意飲食均衡，少食多餐。

　　孕早期注意之運動

　　懷孕前三個月，胎兒特別怕孕媽大動作。有時候準媽咪的一個噴嚏都可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕早期，大多數(shù)孕媽都會小心翼翼，走路莫急，劇烈運動不要做，推拉、托舉重物盡量避免。夫妻同房要避免，一些需要彎腰用力的家務(wù)盡量交給老公或家人吧。

　　孕早期注意之作息

　　很多人懷孕之后會發(fā)現(xiàn)自己總是特別困，于是困了就睡，到了晚上反而會很精神。這種作息習(xí)慣亂套的做法極不利于養(yǎng)胎。正確做法是早睡早起，白天困了少瞇一會兒，尤其要避免晚上熬夜刷手機或者追劇。

　　孕早期注意之心態(tài)

　　孕早期很多人并不適應(yīng)孕媽這個身份，加上讓人難熬的早孕反應(yīng)，一些孕媽就會出現(xiàn)情緒，大起大落的情況。孕早期最重要的是心態(tài)平和，你可以多和其他孕媽交流，可以找過來人取取經(jīng)或者是看看書、聽聽音樂，調(diào)整好心態(tài)。

　　孕早期注意之產(chǎn)檢

　　孕早期，胎兒很小，如果不借助儀器，很難了解到胎兒發(fā)育情況。如果你孕期沒有異常，可以等到孕8-10周去醫(yī)院做個檢查，看看胎兒發(fā)育情況、懷孕位置和胎兒數(shù)量。但是如果孕期有出血或者見紅情況，孕媽要及時去醫(yī)院看醫(yī)生，避免發(fā)生意外。