懷孕期間，孕婦的膳食結(jié)構(gòu)非常關(guān)鍵，需要滿足身體的不同營養(yǎng)需求，很多孕媽都在食用魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，也有些有意識食用牛奶或奶粉，時值秋冬，氣溫下降，粉哥建議孕媽關(guān)注和食用孕婦奶粉。孕婦奶粉作為針對孕婦特別研制的奶粉，從多角度提供孕婦所需的維生素、鈣鐵鋅等礦物質(zhì)、DHA以及其他營養(yǎng)元素。本文旨在提醒會員朋友，要重視孕婦奶粉的作用，科學(xué)食用。

　　一、緩解孕期反應(yīng)

　　多數(shù)準媽媽都有妊娠不適癥狀，諸如挑食，惡心，嘔吐等，雖然看似并無不妥，但癥狀過于嚴重，母體營養(yǎng)的流失不利于胎兒的發(fā)育。

　　孕婦奶粉中含有孕期所需的重要營養(yǎng)元素，口感清淡，合理攝入，不但適合腸胃消化，而且其中的重要營養(yǎng)素也可以全部或部分滿足胎兒前個三月的發(fā)育需求，非常適合早孕反應(yīng)嚴重的準媽媽。

　　二、有利于分娩

　　孕婦奶粉中含有的鋅元素也是一大閃光點，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助于生產(chǎn)的進行，可以縮短痛苦的分娩時間，幫助產(chǎn)婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產(chǎn)士”。

　　三、補充葉酸

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。

　　專家建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低于400微克，計劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低于600微克。葉酸的補充要在準備懷孕前的3個月開始，一直吃到懷孕滿3個月時止。

　　四、促進胎兒腦部發(fā)育

　　嬰兒的腦部發(fā)育非常關(guān)鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認的黃金階段，因此需要額外的營養(yǎng)輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言， DHA數(shù)量還不能完全滿足于孩子的身體，孕婦奶粉中DHA含量較為豐富，因此在孕4月到產(chǎn)后3個月中，堅持飲用加強補充，那么在寶寶4歲時，你會發(fā)現(xiàn)他的智力測試分數(shù)會更加出彩。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)聯(lián)合脂肪專家委員會2008年的建議，孕婦每天DHA、EPA的攝入量為300毫克，其中DHA至少200毫克。

　　五、強壯寶寶體質(zhì)

　　孕期是胎兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，對鈣鐵鋅等礦物質(zhì)的輸入需求較高，比如鈣，孕早期、中期、晚期攝入量依次為每天800mg，1000mg，1200mg。孕婦奶粉含有鈣鐵鋅等礦物質(zhì)，補充胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)。調(diào)查表明，堅持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。

　　六、提高奶水質(zhì)量

　　母乳營養(yǎng)成分主要是水、乳糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，其營養(yǎng)成分的構(gòu)成決定了母乳的質(zhì)量。

　　堅持飲用孕婦奶粉的準媽媽，各方面營養(yǎng)物質(zhì)會相對充足一些，她們的奶水中鐵，銅，鋅等營養(yǎng)的含量更多，奶水質(zhì)量更好，有助于寶寶的成長發(fā)育。