孕婦臉部操

　　孕婦將潤膚乳均勻涂在下顎、前額和臉頰上，用5個手指從嘴角初向上至鼻翼處，再至眼窩劃弧線向臉頰按摩，最后回到下顎。孕婦要重復按摩動作直到潤膚乳被全部吸收；

　　孕婦手指自下巴向臉頰上面做推拿動作，一直推到耳垂部停止，重復 5—6次。

　　孕婦手指從唇角出發(fā)，向耳根部做推拿動作，重復 5—6次。

　　孕婦手指放在前額中部，向上推至發(fā)髻處，然后沿發(fā)髻向兩側太陽穴按摩，重復6次。

　　TIPS：

　　1.孕婦如果希望取得不錯的效果，在按摩前，最好在面部涂抹一些按摩霜。專用的按摩霜可以吸收按摩時因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產(chǎn)生的傷害。

　　2.孕婦按摩速度可以以自己的心跳為準，與它保持一致；按摩時，動作不要太重，輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果。

　　孕婦眼睛操

　　孕婦用無名指取綠豆粒大小眼霜，在上眼簾和下眼瞼部位各點上兩點，上下打圈抹勻。

　　從眼角處開始，孕婦使用無名指指腹順著從里到外的順序打圈到眼尾，上下分別進行。

　　從眼角處開始，孕婦使用無名指指腹順著從里到外的順序滑拉到眼尾，并在眼尾輕輕按壓。