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孕媽練瑜伽也可以胎教

媽咪愛嬰網 m.hltdp.com.cn 2016年09月02日 10:20:07 

  胎教瑜伽也是傳統(tǒng)瑜伽的一種,但它是專門為孕媽設計的,照顧到孕婦的身體和胎兒發(fā)育的需要,在做瑜伽的同時也是進行胎教,讓準媽媽和胎寶寶都能感受到心身舒展,既鍛煉孕婦的身體,又能促進胎兒的智力發(fā)展。

孕媽練瑜伽也可以胎教

  (1)練習胎教瑜伽的益處:

  胎教瑜伽對于孕婦的好處,與普通的孕婦瑜伽的好處是相同的。除此之外,胎教瑜伽,對于胎兒的好處更加的明顯,表現為:增強寶寶出生后體質,開發(fā)寶寶大腦發(fā)育潛力。孕婦在練習胎教瑜伽的過程中使身體的內部氣息流動順暢,能為寶寶提供更多的氧氣和營養(yǎng)。讓胎兒和孕婦一起運動,不僅有助于胎兒肢體協(xié)調發(fā)育,同時會對胎兒身體各項機能的發(fā)育起到積極作用,讓寶寶出生后更健康、活潑。

  有助寶寶智力水平的提高,形成樂觀開朗、健全的性格。接受胎教瑜伽精髓的熏陶會促使胎兒腦細胞大量增殖,增加胎兒腦容量,從而達到提高胎兒后天素質,最大限度挖掘胎兒智力潛能的目的。進行過瑜伽與音樂的胎教后,寶寶不僅在藝術、語言等方面的天賦更明顯,擁有更高的情商和智商,天生樂觀開朗,性格健全,而且身體素質更高,肢體協(xié)調性更好。

  (2)注意事項:

  胎教瑜伽宜在15周到28周之間練習,最好有專業(yè)的老師進行指導,或是跟隨相關的瑜伽視頻進行練習,切忌隨意練習動作。如在胎教瑜伽過程中,有任何不舒服的地方,應立即停止練習。要絕對保證胎兒的安全。

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