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你屬于孕期不適宜運動的這4類孕婦嗎?

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2020年12月16日 14:29:15 

  眾所周知,準媽媽整個孕期進行適宜的運動如散步、瑜伽等不僅有助于胎寶寶的生長發(fā)育、促進自然分娩的實現(xiàn),而且可以改善母體的血液循環(huán)、增加肌肉組織的營養(yǎng)、增強器官功能,還能很好地控制孕期增重。

  但是并不是所有孕婦都適宜運動,哪些孕婦不適于運動呢?下面就給大家分析說明一下。

  1.有早產(chǎn)、反復流產(chǎn)史、宮頸機能不全病史或本次妊娠有流產(chǎn)、早產(chǎn)癥狀出現(xiàn)時

        比如有陰道出血、陣發(fā)腹痛、腹墜感、早期的胎膜破裂、前置胎盤孕婦,絕對臥床是最明智的選擇,不適當?shù)倪\動只能加重流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。

  臨床上宮頸機能不全,也稱為子宮頸口松弛癥,主要由于宮頸發(fā)育不良或?qū)m頸創(chuàng)傷造成子宮頸在子宮日益膨脹與胎兒的壓力下,不到成熟期便擴張開來,造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。

  因該病癥不會自動痊愈,懷孕后流產(chǎn)、早產(chǎn)的現(xiàn)象會反復發(fā)生,所以在確診懷孕后應嚴格臥床休息,并在懷孕14-18周可以運用各種手術(shù)方法將子宮頸縫合起來,至孕足月拆除縫線使胎兒自然分娩,因此,有該病史的孕婦是不宜運動的。

你屬于孕期不適宜運動的這4類孕婦嗎?

  2.懷孕初期即出現(xiàn)高血壓的孕婦,不建議進行運動。

  如果孕婦在孕期監(jiān)測的收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg,就可診斷為妊娠期高血壓,且需要加以重視和控制。

  尤其是血壓不穩(wěn)定的孕婦,要注意休息,及時治療,避免運動,因為運動可以使血壓升高,引發(fā)心腦血管意外。

  初期的妊娠高血壓如果不及時控制,盲目參加運動,很容易發(fā)展為嚴重的妊娠高血壓綜合征、先兆子癇甚至子癇,發(fā)生抽搐、昏迷,危及母子生命。

  3.有慢性基礎(chǔ)性疾病的孕婦,比如明確的心臟病、嚴重的肺部疾病、血糖調(diào)控不佳的1型糖尿病、癲癇反復發(fā)作、未能理想控制的甲亢、嚴重貧血、身材過瘦即體重指數(shù)(BMI)<12、身體畸形或骨骼異常而使運動受限等孕婦,除了不適于運動,還要注意休息、避免勞累,防止各受損器官“帶病工作”,出現(xiàn)不良后果。

  比如,患有心臟病的孕婦運動后會加重心臟負擔,引發(fā)心力衰竭,因此要避免體力活動。同時這些患者要積極配合醫(yī)生,進行相應疾病的治療,防止孕期并發(fā)癥的出現(xiàn)。

  4.多胎妊娠的孕婦,不要隨意運動。

  一些孕婦被診斷為懷了雙胞胎,雖然是件喜事,但是在高興之余,還要格外小心,不要過于激動和隨意運動。

  由于子宮過度膨脹、宮腔壓力大,容易出現(xiàn)胎膜早破、提前出現(xiàn)宮縮、陰道出血等現(xiàn)象,引起流產(chǎn)或早產(chǎn),一旦出現(xiàn)這些跡象,是絕對不能運動的,此時此刻必須臥床靜養(yǎng),不得有半點含糊。

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