游泳有條件的孕媽媽可以選擇游泳，這個(gè)項(xiàng)目對孕媽媽相當(dāng)有利，特別適合原本就喜歡游泳的女性，可以從孕中期持續(xù)到孕晚期，甚至是臨盆以前。但在國內(nèi)還沒有普及。孕期游泳能增強(qiáng)心肺功能，增加體力和肺活量。水里浮力大，可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷，消除浮腫，緩解靜脈曲張，不易扭傷肌肉和關(guān)節(jié)，并且不易疲勞。游泳還可以很好地鍛煉、協(xié)調(diào)全身的肌肉，特別是盆底肌肉，增加耐力，讓孕婦在分娩時(shí)精力充沛，更容易順產(chǎn)。當(dāng)然游泳的運(yùn)動(dòng)量也要適當(dāng)，不能像未孕時(shí)那樣劇烈，適可而止。

　　通過以上的講解，相信大家在自己心中對孕晚期爬樓梯是否有助于順產(chǎn)都有了答案了吧！希望孕媽媽們不要盲目聽信“別人說”、“他們說”，不要過分依賴百度，還是要尊重科學(xué)，相信醫(yī)生。最后希望大家都能順利生出健康寶寶。