1、飲食注意事項

　　為了寶寶的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽一定不能夠偏食，要吃各種各樣的食物，營養(yǎng)搭配要均衡。一切日常生活中能夠保證營養(yǎng)供給的食物是一定要注意吃的，同時也要經(jīng)常吃一些蔬菜水果。動物肝臟和牛奶最好也可以吃一些。但是準(zhǔn)媽媽要注意飲食的時候，不要一下子吃太飽，這樣對自己和寶寶都是不太好的。最好是每頓少吃一點，然后多吃幾頓。準(zhǔn)媽媽最好不要吃的食物有冷凍甜品、油炸食品還有碳酸飲料之類的。要是懷孕之前喜歡喝茶或咖啡的準(zhǔn)媽媽這時候就應(yīng)該要把這個愛好給戒掉了。媽媽吃到肚子里面的東西，經(jīng)過消化分解都會對寶寶產(chǎn)生影響，因此一定要能夠自律。

　　2、駕車注意事項

　　因為一些交通問題，準(zhǔn)媽媽為了能夠方便并且可以舒適一點，就選擇開車出門，關(guān)于駕車出行也是有很多需要注意的事情。第一，開車的時候千萬不可以穿高跟鞋，一是高跟鞋容易摔跤，二是遇到緊急情況時候高跟鞋不能把離合踩到底，因此準(zhǔn)媽媽開車出門的話最好是穿平底鞋或運動鞋。不僅僅是開車，平時走路出行為了寶寶的健康最好也是穿著平底鞋。還要注意的是，開車速度最好慢一點，防止緊急制動，沖撞力過大，這樣會受驚。最后，車內(nèi)空調(diào)溫度不要太低，要是沒有到非常炎熱的時候，還是開窗吹吹自然風(fēng)。在炎熱的夏天的話，溫度不要低于26攝氏度。

　　3、家務(wù)勞動注意事項

　　準(zhǔn)媽媽其實不是什么家務(wù)都不能做，一些不用特別費力氣的家務(wù)活也是可以適當(dāng)做一些的，對于順產(chǎn)還是有幫助的。同時在做家務(wù)的時候要時時刻刻注意，就像是做飯，在家里廚房燒飯的話，要把抽煙機開著，原因在于油煙對寶寶特別不好。在懷孕反應(yīng)比較重時，就不要去做飯了，防止油煙和其他氣味導(dǎo)致嘔吐加重。同時還有一個關(guān)鍵的問題就是洗衣服，最好用肥皂代替洗衣粉，洗衣姿勢要穩(wěn)，不要蹲位壓著寶寶了。

　　4、護膚注意事項

　　有一些準(zhǔn)媽媽已經(jīng)養(yǎng)成了化妝的習(xí)慣，所以有了寶寶也不會放棄。但是化妝品有很多都是有化學(xué)物質(zhì)，對于寶寶的健康發(fā)育是非常不好的。為了孩子的健康，準(zhǔn)媽媽還是放棄化妝吧，要是有什么事情，一定要化妝的話，那么就不要濃妝艷抹。化妝品要買一些質(zhì)量好的，以天然原料為原料，不要含有銅、汞等金屬。吃飯時，不要涂抹口紅，避免口紅被吃到肚子里面。每天卸妝一定要清洗干凈，防止殘留物質(zhì)影響寶寶健康。

　　溫馨提示：今天我們分享了一個快樂的孕媽要注意的4點 ，分別從飲食、開車、家務(wù)勞動、護膚等幾個方面給孕媽提出來要求，在了解了一些懷孕的知識之后，也深刻的體會到孕媽對于寶寶的重要性，所以親愛的孕媽們，如果你想孕育一個身體和精神都健康的寶寶，在懷孕期間準(zhǔn)媽媽很多事情就不用亂想了，也不用擔(dān)心壓力太大影響胎兒。順其自然，還寶寶一個清幽的生存空間，祝你孕期愉快!