最受準(zhǔn)媽媽歡迎的7種胎教法

　　越來(lái)越多的國(guó)家進(jìn)入到生命科學(xué)領(lǐng)域的研究，特別是對(duì)胎兒以及胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育有著非常細(xì)致的跟蹤。各國(guó)科學(xué)研究證實(shí)，胎教的確可以促進(jìn)胎兒在智力、個(gè)性、情感以及動(dòng)作、行為、適應(yīng)能力等方面的發(fā)育，讓寶寶在學(xué)走路、學(xué)說(shuō)話及反應(yīng)靈敏度、記憶力等方面都優(yōu)于一般寶寶。

　　每一種胎教方法都有具體和系統(tǒng)的實(shí)施方法與要求，每一位媽媽和每一個(gè)胎寶寶也存在個(gè)體差異。因此，做適合你和寶寶的胎教，并把每一種胎教做正確是每一位媽媽給寶寶最好的禮物！開(kāi)始胎教的媽媽們一起來(lái)了解幾大主流的胎教方式吧！

　　1、音樂(lè)胎教

　　眾所周知的音樂(lè)胎教也是多數(shù)媽媽都會(huì)選擇的胎教方式之一，但并非是所有的音樂(lè)都適宜胎教，如一些聲音過(guò)于激烈和尖銳的音樂(lè)就不適宜我們的孕期使用，這會(huì)令胎動(dòng)不安并使胎寶寶煩躁，同時(shí)這些過(guò)于尖銳的音樂(lè)也容易對(duì)胎兒的聽(tīng)力造成損傷；準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量選擇與媽媽心跳節(jié)奏相似的舒緩、輕柔、明朗自然的音樂(lè)；而在傾聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽和腦寶寶都會(huì)產(chǎn)生a腦波，這種α腦波可將右腦潛意識(shí)中的強(qiáng)大自控能力激發(fā)出來(lái)，使大腦的專注效果大大提升。同時(shí)，音樂(lè)胎教可以幫胎寶寶建立自己的記憶印痕，出生后如進(jìn)行有效喚醒后，不僅可以快速建立寶寶的安全感，還能幫他更好地適應(yīng)環(huán)境。

　　2、美育胎教

　　孕媽媽欣賞或感受美的事物時(shí)，體內(nèi)分泌的荷爾蒙會(huì)令心情愉悅，這種愉悅感以及對(duì)美的感受會(huì)通過(guò)體內(nèi)的神經(jīng)傳導(dǎo)輸送給胎兒，這對(duì)胎兒的心智發(fā)育都是非常有利的。

　　而欣賞不同色彩的畫(huà)作，可以適當(dāng)刺激胎寶寶右腦對(duì)事物及色彩的感知能力；通過(guò)畫(huà)作冥想，可提高準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的思維聯(lián)想能力；通過(guò)準(zhǔn)媽媽動(dòng)手作畫(huà)，可逐步建設(shè)胎寶寶右腦圖像思維能力。這一系列的方法，對(duì)胎寶寶將來(lái)認(rèn)識(shí)事物和圖像思維能力都有很好的促進(jìn)作用。走進(jìn)自然，聽(tīng)林間鳥(niǎo)鳴，欣賞自然景色，體會(huì)大自然之美力，在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生的美好情懷，就是美育胎教。而孕期多走進(jìn)大自然，呼吸新鮮空氣，也都有利于胎兒的大腦發(fā)育。

　　3、運(yùn)動(dòng)胎教

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)于胎寶寶的好處非常多，一方面，媽媽的運(yùn)動(dòng)可以引發(fā)子宮內(nèi)羊水晃動(dòng)，讓胎寶寶感受相對(duì)位置的改變，以訓(xùn)練胎寶寶的平衡感，促進(jìn)前庭覺(jué)的發(fā)育；同時(shí)，羊水晃動(dòng)時(shí)可以為胎寶寶的皮膚做按摩，也可以更好地促進(jìn)胎寶寶腦部發(fā)育。除此之外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的全身血液循環(huán)，增加血液中的含氧量，有利于胎兒健康發(fā)育。但有一部分準(zhǔn)媽媽是不適合孕期鍛煉的，如有先兆流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、雙胎、羊水過(guò)多、前置胎盤(pán)或嚴(yán)重內(nèi)科并發(fā)癥發(fā)生的，都要聽(tīng)從醫(yī)囑禁止或少量參加運(yùn)動(dòng)，以防引發(fā)狀況，徒增遺憾。

　　4、撫摸胎教

　　準(zhǔn)媽媽通過(guò)隔著腹壁撫摸胎兒或輕輕拍打胎寶寶，而給胎寶寶觸覺(jué)上的剌激，從而更好地促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。胎寶寶的觸覺(jué)從孕8周即已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育。撫摸對(duì)胎寶寶的影響，已由一些婦產(chǎn)科專家的監(jiān)測(cè)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：當(dāng)孕媽媽隔著肚皮撫摸胎寶寶的頭部時(shí)，胎寶寶的心率會(huì)明顯增加，且胎寶寶對(duì)觸覺(jué)剌激有著較靈敏的反應(yīng)。而法國(guó)心理學(xué)家貝爾納？蒂斯則認(rèn)為，父母都可以通過(guò)觸摸動(dòng)作和聲音，與腹中的胎寶寶溝通，這樣做可以使胎寶寶有一種安全感，使他感到舒服和愉快。

　　5、營(yíng)養(yǎng)胎教

　　法國(guó)一個(gè)研究小組以24名嬰兒為對(duì)象進(jìn)行了觀察，其中約半數(shù)母親在孕期經(jīng)常食用香味強(qiáng)烈的食物——洋茴香，當(dāng)這些嬰兒剛出生及4天之后分別讓他們嗅洋茴香的味道，都會(huì)把頭轉(zhuǎn)向洋茴香；而媽媽孕期沒(méi)有食用洋茴香的嬰兒，則沒(méi)有特別反應(yīng)或會(huì)把頭轉(zhuǎn)開(kāi)。由此可推證嬰兒在母親體內(nèi)時(shí)就已經(jīng)能感受到味道，且口味會(huì)受到孕媽咪進(jìn)食的食物影響，所以孕媽媽飲食的多樣化對(duì)孩子出生后的輔食添加有很大幫助。孕期飲食的合理搭配，營(yíng)養(yǎng)的均衡，不僅是胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝取的保證，也是孕媽媽咪自身體質(zhì)的保障。

　　6、冥想胎教

　　有研究表明，孕媽媽如果經(jīng)常想象胎兒的形象，那么未來(lái)寶寶的相貌就會(huì)和媽媽想象中的樣子比較像。這是因?yàn)樵袐寢屌c胎兒有心理和生理上的緊密聯(lián)系，孕媽媽的想象通過(guò)意念冥想并轉(zhuǎn)化傳遞給腹中的胎兒，使得胎兒感受到母體傳遞的信念。同時(shí)大量案例表明，孕期堅(jiān)持胎教的孕媽媽們，不僅可以很好的與胎寶寶溝通，同時(shí)還能幫助胎兒轉(zhuǎn)頭位，商量出生日期等。

　　7、語(yǔ)言胎教

　　伴隨著胎寶寶聽(tīng)覺(jué)能力的發(fā)育，語(yǔ)言胎教可以刺激胎寶寶的語(yǔ)言神經(jīng)通路，促進(jìn)語(yǔ)言功能區(qū)的發(fā)育，從胎兒期開(kāi)始培養(yǎng)語(yǔ)感，奠定后天對(duì)語(yǔ)言的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，寶寶出生后接收語(yǔ)言信息的能力會(huì)加強(qiáng)。準(zhǔn)媽媽可以讓多樣化的語(yǔ)言胎教形式貫穿于任何一種胎教形式中，幫助胎寶寶全面感知外界。