很多胎兒躲過了流產(chǎn)，通過了各項(xiàng)畸形檢查，順利來到孕晚期。以為以后會(huì)萬事大吉，卻沒有逃過胎停的厄運(yùn)。其實(shí)，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以輕心。孕晚期最擔(dān)心的就是胎兒早產(chǎn)和缺氧，胎兒最怕媽媽做這些事，孕媽媽不要大意。

　　最怕傷到肚子

　　孕晚期，再不顯懷的孕媽媽肚子也很大了，孕媽媽一定注意保護(hù)肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　不到人員擁擠的地方去，防止被人流擠到肚子。留心周圍的行人，防止孩子等奔跑的人突然過來撞到肚子。進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，防止劇烈的運(yùn)動(dòng)刺激肚子。不進(jìn)行夫妻生活，防止動(dòng)作過大刺激肚子，引起宮縮。不提重物、不干重活、不舉高，防止肚子受到牽拉。睡覺的時(shí)候注意蓋住肚臍，防止肚子著涼，引起腹瀉，也是防止肚子受到傷害的措施。

　　最怕飲食不當(dāng)

　　懷孕晚期，需要繼續(xù)注意飲食，最怕孕媽媽對(duì)飲食放松警惕，使胎兒出現(xiàn)各種異常問題。

　　最怕吃辛辣刺激的食物、生冷寒涼的食物，辣椒、雪糕這些食物吃起來很是美味，但是這些食物會(huì)引起宮縮，促使胎兒早產(chǎn)。在胎兒遲遲不發(fā)動(dòng)的情況下，有些孕產(chǎn)書上建議吃火鍋、吃雪糕促進(jìn)胎兒發(fā)動(dòng)。

　　最怕胡吃海塞，到了孕晚期，很多孕媽媽認(rèn)為多吃飯對(duì)胎兒沒有影響，因?yàn)樽�著月子時(shí)有些食物不能吃，就想趁機(jī)多吃一些。其實(shí)，胎兒只要在媽媽肚子里，就會(huì)長(zhǎng)體重，正常的情況下每周長(zhǎng)200g。胎兒在孕晚期還是猛漲期，如果孕媽媽吃太多東西，會(huì)引起胎兒體重過快增長(zhǎng)，造成巨大兒，會(huì)導(dǎo)致順產(chǎn)困難，增加剖宮產(chǎn)的可能性，增加難產(chǎn)的概率。

　　孕晚期依然要堅(jiān)持飲食均衡，不要吃過多高熱量的食物，多吃膳食纖維豐富的食物，使胎兒長(zhǎng)到合適體重。

　　最怕不產(chǎn)檢

　　有些孕媽媽認(rèn)為前期產(chǎn)檢一直很好，到了孕晚期胎兒也會(huì)一如既往的安全，所以常常忽視一些產(chǎn)檢，認(rèn)為多做無益，等著胎兒自己發(fā)動(dòng)。

　　這種想法是錯(cuò)誤的，孕晚期胎兒增大，子宮空間變小，胎兒非常容易發(fā)生缺氧的問題。缺氧自己不容易判斷，通過胎心監(jiān)護(hù)監(jiān)測(cè)胎兒是否缺氧是最常規(guī)的方法，一定不要忽視。很多孕媽媽孕晚期胎停的經(jīng)歷給后人敲響了警鐘。到了36周以后，一定注意每周去做胎心監(jiān)護(hù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否缺氧。

　　最怕心情不好

　　到了孕晚期，很多孕媽媽變得異常焦慮，會(huì)產(chǎn)生致畸幻想，還會(huì)擔(dān)心分娩過程中會(huì)受罪，對(duì)即將到來的分娩產(chǎn)生畏懼情緒。情緒不好會(huì)引起宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。另外情緒不好還會(huì)影響順產(chǎn)的順利進(jìn)行，在順產(chǎn)時(shí)肌肉緊張，胎兒被推出產(chǎn)道的難度加大。

　　所以，孕媽媽一定注意調(diào)節(jié)自己的情緒，以平常的心態(tài)面對(duì)即將到來的自然分娩過程。如果你是一個(gè)上班族，繼續(xù)保持上班的姿勢(shì)。因?yàn)橛猩习嗟拿β悼梢赞D(zhuǎn)移注意力，因?yàn)橛懈�多的同事交流可以讓你一吐為快。如果你需要在家休息，也要注意多向老公、朋友傾訴自己的想法，多看一些積極向上的書籍、聽一些歡快的音樂，讓自己變得心情舒暢。

　　總之，孕晚期孕媽媽要注意保護(hù)肚子、注意飲食均衡、按時(shí)產(chǎn)檢、保持心情愉快，用雙手迎接新生命的到來吧！