懷孕期間出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象很正常，但是，如果發(fā)現(xiàn)宮縮異常，那么有可能是胎兒存在生命安危問題。準媽媽日常要留心宮縮情況，特別是孕晚期。

　    一、孕晚期宮縮的原因

　　1.腹部受到撞擊

　　孕婦腹部被撞擊后，易壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，甚至導(dǎo)致胎盤早剝，而且孕婦會因為受到驚嚇而使得子宮內(nèi)血液供給變少，從而引起宮縮現(xiàn)象。

　　2.提搬重物

　　孕期不宜提搬重物，如果孕婦經(jīng)常這么做，那么可能會導(dǎo)致腹部受到壓迫或者子宮充血，從而導(dǎo)致宮縮，甚至引發(fā)流產(chǎn)早產(chǎn)。

　　3.子宮受到感染

　　孕婦受到感染可能引發(fā)宮縮，常見的感染有泌尿道感染、陰道炎、子宮異常等。

　　4.情緒過于緊張

　　孕期應(yīng)該保持愉快輕松的心情，如果長時間情緒過于緊張，那么會引發(fā)宮縮頻繁。

　　5.性生活無節(jié)制

　　孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期同房時要注意動作不要過于劇烈，以免致使宮縮厲害。

　　6.洗澡水溫過低

　　若是洗澡的水溫過低，會影響身體的血液循環(huán)，這會對子宮環(huán)境造成刺激影響，從而引起宮縮。

　　二、如何應(yīng)對孕晚期宮縮

　　1.保證充足的睡眠時間。睡眠充足可以調(diào)整好孕婦身體狀態(tài)，對胎兒的發(fā)育也好處多多。

　　2.保持樂觀快樂的心態(tài)。情緒波動大容易引起頻繁宮縮，因此，孕婦要放松心情。

　　3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意飲食、作息等習(xí)慣，對于孕婦和胎兒健康大有好處。

　　上述注意點，準媽媽一定要牢記心中喲~