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孕晚期禁止這4種睡姿

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2020年03月05日 09:25:12 

  女性生孩子是很辛苦的,不僅十級(jí)的分娩之痛折磨人,產(chǎn)婦孕媽要面臨的一系列不適狀況,也是很難熬的,比如孕早期的惡心嘔吐,食欲不振,吃什么吐什么,孕中期的身材臃腫和身體疼痛,孕晚期隨著孕肚的增大,而變得失眠。

  一位產(chǎn)婦在懷孕的后半期,她經(jīng)常晚上睡不好或失眠,因?yàn)楫a(chǎn)婦看著自己的孕肚變得越來(lái)越大了,擔(dān)心自己睡覺(jué)的時(shí)候,如果翻身怕會(huì)壓到自己肚子里的胎兒。

  產(chǎn)婦因經(jīng)常被這種焦慮、緊張和不安的情緒圍繞,所以產(chǎn)婦在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,經(jīng)常處于半醒半睡的情況。

  自己的睡眠質(zhì)量一般都不高,再加上產(chǎn)婦本身睡覺(jué)就屬于比較輕的類(lèi)型,稍微有一點(diǎn)響動(dòng)就會(huì)起身,產(chǎn)婦到了孕晚期一直被困于這種情緒中,真的很難熬,產(chǎn)婦希望自己能盡快地“卸貨”生產(chǎn),然后放心無(wú)顧慮地好好大睡一場(chǎng)。

  產(chǎn)婦在睡覺(jué)期間為了能安全一點(diǎn),自己翻身的時(shí)候一般都會(huì)用手托著大孕肚,產(chǎn)婦說(shuō)出自己孕晚期困擾,不少當(dāng)了媽媽的網(wǎng)友都有感同身受的經(jīng)歷,都會(huì)有自己在翻身時(shí)壓到胎兒的擔(dān)心和顧慮。

孕晚期禁止這4種睡姿

  那么孕晚期產(chǎn)婦翻身的時(shí)候會(huì)壓到胎兒?jiǎn)幔?/font>

  產(chǎn)婦在孕晚期會(huì)有這種顧慮,是因?yàn)楫a(chǎn)婦覺(jué)得自己在翻身的時(shí)候,孕肚也是跟著轉(zhuǎn)的,特別是孕肚在接近床的時(shí)候,很容易會(huì)壓迫到胎兒,其實(shí),產(chǎn)婦在孕晚期的翻身是不會(huì)壓到胎兒的,因?yàn)楫a(chǎn)婦子宮里的羊水是會(huì)保護(hù)胎兒的。

  羊水是有很多作用的,其中一個(gè)就是當(dāng)產(chǎn)婦受到撞擊時(shí)起到緩沖,進(jìn)而降低胎兒受到的傷害,還有一個(gè)就是產(chǎn)婦翻身的動(dòng)作也不會(huì)大,產(chǎn)婦翻身產(chǎn)生的幅度,腹中胎兒很難會(huì)感覺(jué)到,因?yàn)樘阂彩切枰菹⒌摹?/p>

  產(chǎn)婦在翻身時(shí)不用有太多的顧慮,正常翻身就可以了,而且產(chǎn)婦長(zhǎng)期晚上休息不好,一直處于焦慮和緊張的高壓狀態(tài)下,對(duì)胎兒的健康發(fā)育也是不利的,雖說(shuō)正常翻身不會(huì)壓到胎兒,但產(chǎn)婦要注意的是,翻身的動(dòng)作不能太頻繁。

  產(chǎn)婦到了孕晚期對(duì)睡姿還是很有講究的,不能太隨意,要不會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成威脅,產(chǎn)婦在孕晚期要禁止這4種睡姿,容易造成胎兒發(fā)育“緩慢”,產(chǎn)婦要注意。

  產(chǎn)婦禁止的這4種睡姿分別是什么?

  1. 仰臥睡

  產(chǎn)婦孕晚期仰臥睡會(huì)對(duì)子宮的供血,和胎兒的營(yíng)養(yǎng)提供會(huì)有影響,容易造成胎兒缺氧,或出現(xiàn)發(fā)育緩慢的情況,對(duì)產(chǎn)婦自身也有影響,會(huì)讓腎臟的血變慢,尿量出現(xiàn)減少的情況,會(huì)讓產(chǎn)婦的新陳代謝變慢,體內(nèi)有毒物質(zhì)不能有效排出,還會(huì)讓產(chǎn)婦血壓變高,加重水腫。

孕晚期禁止這4種睡姿

  2. 右側(cè)臥位

  產(chǎn)婦孕晚期右側(cè)臥位會(huì)讓子宮向右發(fā)生偏轉(zhuǎn),會(huì)拉扯到子宮的韌帶和系膜血管,進(jìn)而對(duì)胎兒的供血產(chǎn)生影響,容易造成胎兒慢性缺氧,或發(fā)育緩慢。

  3. 趴著睡

  產(chǎn)婦孕晚期趴著睡,不僅會(huì)壓到心臟和肺部等器官,更重要的是會(huì)壓到孕肚,進(jìn)而影響到腹中的胎兒,容易造成胎兒供氧不足,或發(fā)育緩慢的問(wèn)題。

  4. 蒙頭睡

  產(chǎn)婦孕晚期蒙頭睡會(huì)影響氧氣的吸入,會(huì)缺氧和頭暈眼花,那給胎兒提供的氧氣也會(huì)變少,容易造成胎兒出現(xiàn)缺氧,或發(fā)育緩慢。

  寄語(yǔ):

  產(chǎn)婦在孕晚期為了自身和胎兒,最好保持左側(cè)臥睡,幫你做一個(gè)負(fù)責(zé)任的父母,想了解更多的育兒知識(shí)請(qǐng)關(guān)注我,如果這篇文章對(duì)你有幫助,請(qǐng)分享給更多的人。

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