孕期是每個(gè)準(zhǔn)媽媽又幸福又難熬的一段時(shí)間，尤其是孕晚期，胎兒體積增大，影響準(zhǔn)媽媽日�；顒�(dòng)，而且增大的胎兒還會(huì)壓迫到胃腸道，影響日常進(jìn)食以及消化功能，但每日看到胎兒逐漸增大，孕婦又感到十分幸福。

　　那么孕晚期準(zhǔn)媽媽日常需要注意什么呢？一起來(lái)看。

　　孕晚期最重要的是胎動(dòng)，因?yàn)榇穗A段胎兒體積增大，活動(dòng)量增多，會(huì)有很多因素導(dǎo)致胎兒?jiǎn)栴}，如臍帶繞頸、羊水過(guò)少等，都會(huì)引發(fā)胎兒缺氧，如果發(fā)現(xiàn)異常胎動(dòng)，像胎動(dòng)增多、胎動(dòng)過(guò)少等，都不可忽視，盡快就醫(yī)檢查，以防胎兒窘迫。

　　此外還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡以及適量運(yùn)動(dòng)，有助于胎兒營(yíng)養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)。不過(guò)如果出現(xiàn)以下五大癥狀時(shí)，則提示你該調(diào)理身體了。

　　1、抽筋

　　通常情況下孕婦在孕7月末就會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，發(fā)生部位在孕婦大腿或腳趾，在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走時(shí)發(fā)生，主要是因?yàn)樵袐D缺鈣所致。

　　日�？梢酝ㄟ^(guò)食用新鮮蔬菜和水果、肉類、蛋類乳制品、豆與豆制品等來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)也為胎兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。所以當(dāng)孕婦出現(xiàn)抽筋時(shí)，標(biāo)明該補(bǔ)充鈣質(zhì)了。

　　2、心悸

　　孕晚期階段，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢、心悸等狀況，這與胎兒壓迫身體有一定關(guān)系，但最主要的原因很可能是心血管問(wèn)題�，F(xiàn)在生活提高了很多，日常飲食多肥甘厚重，容易引起動(dòng)脈硬化問(wèn)題，隨著胎兒逐漸增大，需氧量也越來(lái)越大，孕婦負(fù)擔(dān)兩個(gè)人的血氧供給，逐漸出現(xiàn)力不從心的感覺(jué)。

　　這時(shí)孕婦不妨食用少許紅棗，以紅棗適量泡茶飲用，具有補(bǔ)心、益氣的功效，能夠緩解孕晚期孕婦心悸問(wèn)題。

　　3、暈眩

　　暈眩是孕婦中晚期常見(jiàn)的問(wèn)題，中醫(yī)上認(rèn)為女性體質(zhì)本弱，陰血不足，而孕后身體精血聚而養(yǎng)胎，進(jìn)而導(dǎo)致暈眩出現(xiàn)，而實(shí)際上也確實(shí)如此。孕婦孕晚期胃腸功能減退，消化吸收能力減弱，造成營(yíng)養(yǎng)不良，精血、陰血不足。

　　所以孕晚期的孕婦，一定要注意日常飲食，多食用一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，此外如眩暈嚴(yán)重，需要及時(shí)就診，以防發(fā)生危險(xiǎn)。

　　4、妊娠毒血癥

　　孕晚期孕婦容易出現(xiàn)妊娠毒血癥，該疾病主要表現(xiàn)為突然暈眩、全身僵直后仰以及手腳抽搐等，部份孕婦通過(guò)休息就可以緩解，而有些則可能出現(xiàn)昏迷。該病的引發(fā)原因如今尚不清楚，目前主要認(rèn)為與運(yùn)動(dòng)不足以及營(yíng)養(yǎng)失調(diào)有關(guān)，同時(shí)還與年齡、肥胖、胎次、多胎、胎兒過(guò)大等有關(guān)。

　　而妊娠尿毒癥能夠引發(fā)孕婦抽搐，每次抽搐都會(huì)影響胎兒血液供給，所以具有很大危險(xiǎn)性，需要盡快就醫(yī)。

　　日常中可以通過(guò)該方緩解預(yù)防妊娠毒血癥：取黑木耳15 克，去核紅棗15 顆，紅糖適量。將黑木耳泡發(fā)，洗凈去雜質(zhì)后與紅棗一起入砂鍋加適量水燉煮30分鐘作用，最后加入適量紅糖調(diào)味。

　　該方具有補(bǔ)血、活血功效，適用于體質(zhì)較弱或有貧血的孕婦，適宜早晨空腹食用，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠緩解和預(yù)防該疾病出現(xiàn)。

　　5、小便不通

　　7-8個(gè)月孕晚期階段，孕婦會(huì)出現(xiàn)腹脹想小便、但尿量極少，同時(shí)還有坐臥不安的癥狀，即為小便不通。這是因?yàn)樘�兒增大壓迫孕婦膀胱所致，主要表現(xiàn)就是小便不通和尿頻。

　　出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，中醫(yī)上認(rèn)為多為氣虛不足或腎氣不足，因此應(yīng)找尋中醫(yī)進(jìn)行辯證治療，切記不可隨意食用利尿的藥物或食物，以防加重病情。

　　以上五種癥狀是孕婦孕晚期經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，孕婦朋友要注意，出現(xiàn)癥狀，盡快就醫(yī)檢查，防止發(fā)生危險(xiǎn)，在在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物以及上述食療方法，有助于緩解癥狀，從而有利于自身和胎兒的健康。

　　同時(shí)日常中還需要適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于新陳代謝和血液循環(huán)，從而能夠減輕和預(yù)防以上五種癥狀。