（二）提高幼兒的抵抗力或承受力，不讓幼兒不堪重負(fù)
    個(gè)體存在于充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，壓力客觀(guān)存在。一味減少面對(duì)壓力源的次數(shù)不可取，這相當(dāng)于不“注射疫苗”。個(gè)體必須不斷適應(yīng)環(huán)境，才能從根本上化解心理壓力。所以，從小培養(yǎng)對(duì)各種環(huán)境的抵抗力或承受力至關(guān)重要。這種能力是遏制心理壓力產(chǎn)生的最有效法寶。“人們只想到怎樣保護(hù)他們的孩子，這是不夠的。應(yīng)該教他成人后怎樣保護(hù)他自己，教他經(jīng)受得住命運(yùn)的打擊，教他不要把豪華和貧困看在眼里，教他在必要的時(shí)候在冰島的冰天雪地里或者馬耳他島的灼熱的巖石上也能夠生活。”[11]
家長(zhǎng)應(yīng)把性格培養(yǎng)作為提高幼兒抵抗力或承受力的突破口，因?yàn)闃?lè)觀(guān)向上的性格可增加孩子的自尊心和自信心，當(dāng)兒童有較強(qiáng)的自尊和自信時(shí)就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力去面對(duì)壓力，[12]而擁有良好性格的人由于適應(yīng)能力強(qiáng)，本身也不易產(chǎn)生壓力。在培養(yǎng)良好性格的同時(shí)，一些針對(duì)具體壓力源的能力也亟待培養(yǎng)。如注重培養(yǎng)傾訴的能力。再如培養(yǎng)幼兒同伴交往的知識(shí)與技能，促進(jìn)幼兒同伴交往及問(wèn)題解決能力的提高。
（三）注意早期預(yù)防，及時(shí)采取行動(dòng)，減少?lài)?yán)重危害的發(fā)生
有一種小蟲(chóng)子很喜歡撿東西，在它所爬過(guò)的路上，只要能碰到的東西，它都會(huì)撿起來(lái)放在背上，最后，小蟲(chóng)子被身上的重物壓死了。[13]這則故事反映了壓力的積累效應(yīng)。壓力客觀(guān)存在，并不斷產(chǎn)生，所以我們必須不斷釋放，否則我們會(huì)像那只小蟲(chóng)子，被逐漸積累起來(lái)的壓力給壓死。釋放壓力的方式主要有兩個(gè)：第一，轉(zhuǎn)移注意力。壓力太重背不動(dòng)，那就放下來(lái)不去想，把注意力轉(zhuǎn)到輕松快樂(lè)的事上；第二，換角度思考。心理衛(wèi)生學(xué)家告誡我們：當(dāng)個(gè)體在認(rèn)識(shí)、思考和評(píng)價(jià)客觀(guān)事物時(shí)，要多方面看問(wèn)題。由于兒童年齡太小，不能自己轉(zhuǎn)移注意力或多角度思考，成人有責(zé)任幫助兒童進(jìn)行調(diào)適。
“要尊重兒童，不要急于對(duì)他作出或好或壞的評(píng)判。讓特異的征象經(jīng)過(guò)一再地顯示或確實(shí)證明之后，才對(duì)他們采取特殊的方法。”[14]成人對(duì)幼兒心理壓力源的認(rèn)識(shí)和幼兒本身的壓力源可能存在差異，因此要用孩子的眼光去看待孩子的行為，只有這樣才能了解孩子的心理壓力。我們只有在充分了解心理壓力源之后采取行動(dòng)才能事半功倍。家長(zhǎng)是幼兒最親近的人，而且?guī)讉�(gè)家長(zhǎng)只關(guān)注一個(gè)孩子，更易覺(jué)察幼兒各方面的變化。而幼兒園里孩子多，教師工作繁重，教師做不到對(duì)每個(gè)孩子的各種變化的細(xì)致觀(guān)察。所以， 兩類(lèi)“重要他人”應(yīng)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，多溝通以達(dá)成共識(shí)，形成教育合力，給予幼兒最大的支持。
（四）有效利用心理壓力
壓力是一種適應(yīng)性行為，使兒童從生理和心理都更好地應(yīng)對(duì)可能危及他們安全或安寧的人、事或物。所以，心理壓力對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是必需的。“為了要感到巨大的愉快，就需要他體會(huì)一些微小的痛苦；這是他的天性。身體太舒服了，精神就會(huì)敗壞。沒(méi)有體會(huì)過(guò)痛苦的人，就不能理解人類(lèi)愛(ài)的厚道和同情的溫暖；這樣的人勢(shì)必心如鐵石，不同他人相往來(lái)，他將成為人類(lèi)中的一個(gè)怪物。”[15]
我們要充分挖掘心理壓力的雙重作用，讓適度的壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力和活力，激發(fā)內(nèi)在潛能。另外，我們也可在適當(dāng)時(shí)候利用壓力源矯正幼兒不良行為或習(xí)慣。例如，教師要求幼兒回家后完成一定量的作業(yè)，要求幼兒遵從園內(nèi)一日常規(guī)，父母對(duì)孩子的不合理要求不予滿(mǎn)足，適當(dāng)?shù)膽土P，適量人際沖突等等。利用心理壓力的過(guò)程中，難點(diǎn)在于選擇壓力源和把握度的問(wèn)題。父母和教師必須區(qū)分幼兒應(yīng)承受的壓力和不應(yīng)承受的壓力，并把握幼兒所承受的壓力程度。

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