夜夜爽妓女8888视频免费观看,精品国产91乱高清在线观看,亚洲一区二区黄片,婷婷丁香五月亚洲六月

現(xiàn)在開始健胸運動

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2008年07月07日 20:08:22 
  擁有健康的胸部,當(dāng)然是每個女性心儀的事情。但是并不是每個女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用廣告上宣傳的健胸用品外,還有一種絕對安全又有益的方法,那就是做運動,下面我們就向女同胞們介紹一種專門健胸的運動,希望能對大家有所幫助,不過,最后提醒一句,任何事情都貴在堅持呀!    
  胸部保養(yǎng)運動成效:每個動作重復(fù)8-10次,緊實胸部肌肉,加強(qiáng)支撐力,讓您的胸部越來越挺。 
  1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。 
  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。 
  3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。 
  成效:刺激胸部組織,讓乳房長大。 
  1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。 
  2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。 
  3、在雙乳間做8字形按摩。 
  成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。 
  1、身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。 
  2、持續(xù)五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。 
  3、左右輪流伸展約各五次。 
  成效:使胸部不會松垮的按摩法。 
  1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。 
  2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。 
  3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。 
  • 健 美 操推薦
  • 關(guān)注我們
henhense网站| 国产性爱网站| 一本大道无码视频| 91撸色| 午夜九九| 久久久久三级桃蜜| 中文字幕日韩三级片| 丁香六月婷婷| 综合在线视频免费观看| 国产精品久久露脸| 亚洲欧美综合日韩| 美日韩中一级片| 丰满熟妇乱子伦| 国产传媒日韩久久精品| 伊人1区2区3| 日韩精品黄片| 中文字幕亚洲爆乳专区| 欧美日韩情| 色综合欧美| 熟妇自慰网站| 亚洲激精日韩激精欧美精品| 日日射视频| 污网站在线在线观看| 伊人网视频在线观看| 久久少妇免费| 亚洲无码二区| 插日本美女网站| 国产精品一二三无码福利电影| 亚洲成人激品| 日韩性爱一二三| www激情五月| 亚洲一码和欧洲视频| 丝瓜视频在线观看免费| 热99在线精品| 无码人妻在线免费观看| 激情综合色五月丁香六月欧美| 97在线观看超碰| 国产在线观看91精品| 午夜成人免费电影| 一区资源看| 色咪咪综合网|