3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會(huì)讓你吞下過(guò)多的空氣,肚子因此會(huì)發(fā)脹而鼓出。
4、如果感覺(jué)排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助于通便。