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哺乳期下奶食譜:大棗煮豬腳

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2014年09月03日 15:18:32 

大棗煮豬腳

大棗煮豬腳

  1原料編輯

  豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生姜、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。

  2制法編輯

  1、豬腳洗凈砍成塊,大紅棗、花生米用水泡透,生姜去皮切片,蔥切段。

  2、鍋內(nèi)加水適量,燒開,放豬腳,煮凈血水,倒出。

  3、將油倒入鍋中,放入姜片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段,用中火煮至湯色變白,加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。

  3食用功效編輯

  補血益氣,強身通乳。

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