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哺乳期下奶食譜:韭黃炒鱔魚

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年10月19日 14:14:45 

韭黃炒鱔魚

  材料:鱔魚、韭黃、姜絲、香菜、蔥花、香油、水淀粉、蒜末各適量。

  調(diào)料:植物油、醬油、胡椒粉各適量,糖、味精、料酒少許。

  做法:

  1、韭黃洗凈切段,鱔魚洗凈備用。

  2、鍋內(nèi)倒油燒熱,放入蔥花爆香,倒入鱔魚翻炒,加入糖、味精、料酒、醬油、胡椒粉、水,大火翻炒后加入韭黃,約2分鐘,淋上水淀粉及香油,起鍋后將蒜末倒入,主菜兩旁置放一些香菜與姜絲。

  3、熱油一勺,倒入蒜末中,食前將蒜油與鱔魚拌勻,加入姜絲與香菜味道更好。

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