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哺乳期下奶食譜:栗子桂圓燉豬腳

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2019年05月20日 10:35:10 

栗子桂圓燉豬腳

  材料

  新鮮栗子200克,桂圓肉100克,豬蹄2只,調(diào)味料:鹽2小匙

  做法

  1.栗子入開水中煮5分鐘.撈起剝膜,洗凈瀝干;

  2.豬蹄入沸水中汆燙撈起,中洗一次:

  3.將準(zhǔn)備好的栗子、豬蹄放入燉鍋中,加水淹過材料,以大火煮開,改用小火燉30分鐘;4.桂圓剝散,入鍋中續(xù)燉5分鐘,加鹽調(diào)味即可。

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