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兒童食譜營養(yǎng)花樣飯:咸豬肉筍絲炊飯

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年01月16日 09:55:08 

  材料

咸豬肉筍絲炊飯

  咸豬肉(五花肉)

  1條

  干香菇

  5朵

  綠竹筍或麻竹筍

  約半斤

  蔥白

  2根

  油蔥酥

  適量

  蠔油

  1大匙

  胡椒粉

  適量

  鹽

  適量

  醬油

  適量

  白米

  2杯

  水

  2杯

  五花肉

  1條

  拍扁的蒜頭

  5~7顆

  鹽

  約2小匙

  黑胡椒

  適量

  米酒

  1小匙

  做法

  step1 1

  備料1. 咸豬肉切薄片2. 蔥白切小段3. 香菇泡水,泡軟后擠干水分切絲4. 筍子刨絲或切絲5. 白米洗凈瀝干備用

  step2 2

  咸豬肉以上述材料醃制冷藏一天即完成,醃置完成后可冷凍保存,相當(dāng)方便喔!

  step3 3

  熱鍋加少許油干煎咸豬肉至表面金黃,再加入蔥白和干香菇爆香

  step4 4

  爆出香味后加入筍子、油蔥酥及兩杯水,加入蠔油及少許胡椒粉調(diào)味

  step5 5

  最后加入白米,再煮一分鐘將咸豬肉的咸味煮出來,若不夠咸則看各人喜好以些許鹽巴或醬油調(diào)味

  step6 6

  調(diào)味完成后將所有米料倒入燉鍋以電鍋外鍋一杯半的水燉煮,電鍋開關(guān)跳起后至少燜約十至二十分鐘喔!

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