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孕婦補鈣食譜:奶酪蛋湯

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2015年04月22日 09:35:24 

  原料:奶酪20克、雞蛋1個、西芹末20克、番茄末20克、骨湯1大碗、鹽、胡椒等。

奶酪蛋湯

  制法:奶酪與雞蛋一道打散,加些精面粉;骨湯燒開,調(diào)味,淋入調(diào)好的蛋液;最后灑上西芹末、番茄末作點綴。

  補鈣奧秘:西式蛋湯由于加入奶酪而鈣質(zhì)含量變得豐富,同時口味也更濃郁了,確實是產(chǎn)后及哺乳媽咪的一道富鈣美食。

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