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飲食胎教進(jìn)行式之飲食篇(三)

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2008年04月27日 20:57:26 
  寶寶在母親肚子里,腦細(xì)胞的發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素的供給。在腦細(xì)胞的發(fā)育過(guò)程中如果缺乏維生素或礦物質(zhì),則會(huì)生產(chǎn)不良的后遺癥;而某些微量元素上腦細(xì)胞生長(zhǎng)和大腦功能所必需的。


  目前已經(jīng)證實(shí),孕婦體內(nèi)鋅缺乏時(shí),會(huì)增加畸胎發(fā)生率;此外,孕婦體內(nèi)鋅的營(yíng)養(yǎng)狀況亦與胎兒生長(zhǎng)情況有關(guān),會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育和成熟。常食用白米飯、豆類和富含纖維的植物性食物,而少吃肉魚蛋奶等動(dòng)物性食物者,較可能引起鋅缺乏。鋅含量較多的食物有:酵母、谷類、肝、葵籽。


  鐵缺乏是全世界最常見(jiàn)的缺乏癥,今年來(lái)研究發(fā)現(xiàn),鐵缺乏和神經(jīng)功能有關(guān)系,此研究主要是由于會(huì)引起失血的鉤蟲,使得學(xué)童行為表現(xiàn)異常,且注意力和敏捷性也受到影響。此外,鐵缺乏對(duì)行為的不良影響,可能因而歲還了行為的穩(wěn)定性。事物中含鐵量較多的有:谷類、核果類、綠色蔬菜、肝。


  人類由于遺傳病造成體內(nèi)銅代謝異常時(shí),會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)。銅缺乏較不常發(fā)生在人類,但是曾經(jīng)患過(guò)蛋白質(zhì)—熱量營(yíng)養(yǎng)不良的早產(chǎn)兒,則可能會(huì)有銅缺乏的危險(xiǎn),而損害腦細(xì)胞的成熟。

鉛汞
  鉛和汞是兩種有毒的微量元素,對(duì)神經(jīng)方面的影響是眾所周知的。最出名的汞中毒事件是發(fā)生呢感在日本海邊村莊的Minamata疾病,孕婦食用遭貢污染的魚,造成新生兒腦性麻痹和小頭癥。女性若在懷孕前暴露在大量的鉛中,則懷孕期間鉛可通過(guò)胎盤而影響胎兒直到生產(chǎn)為止。根據(jù)最近醫(yī)學(xué)報(bào)告,孕婦血液鉛濃度則不可超過(guò)10微克/分升,否則可能會(huì)造成流產(chǎn)、死產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒子宮內(nèi)生長(zhǎng)障礙、先天性畸形、智力減低,及學(xué)習(xí)障礙等。


  懷孕早期,胎兒完全依賴母體提供甲狀腺素,如果孕婦缺乏碘正值胎兒腦細(xì)胞分裂發(fā)育期,會(huì)嚴(yán)重地阻礙胎兒腦細(xì)胞成熟,使得智力遲鈍或運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不協(xié)調(diào),偶爾伴有識(shí)別功能的障礙等。嚴(yán)重缺乏時(shí),就會(huì)造成癡呆癥。

摘自《嬰兒母親》文/賴以玲 蔡靜雯 咨詢/謝燦堂 徐振杰 謝式修
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