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孕前食譜:木瓜雞柳

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2021年05月20日 13:56:57 

木瓜雞柳

  材料:

  200克雞肉,木瓜1/2(350克),3片姜,1湯匙米酒,芝麻油2小匙,1湯匙輕醬油,少許糖,黑胡椒,鹽,少許。

  做法:

  1。木瓜切成兩半,剝皮,切成條狀。

  2。將雞肉切成條狀,加入香油、醬油、糖、胡椒粉拌勻,冷藏半小時(shí),熱鍋放入姜絲炒香,加入雞炒、米酒變色,加少許鹽調(diào)味。在番木瓜中攪拌至軟,并撒上胡椒。

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