韭菜粥 

    原料：新鮮韭菜30～60克，或用韭菜籽5～10克，粳米100克，細鹽少許。 

    制作：取新鮮韭菜，洗凈切細(或取韭菜籽碎為細末)，先煮粳米為粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽細末、精鹽，同煮成稀粥。 

    說明：此粥有利于受孕，宜于剛孕時食用。