大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕4個(gè)月的時(shí)候，就能感受到胎動(dòng)了，有過孕育分娩經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)更早一點(diǎn)。一般最晚到5個(gè)月的時(shí)候，絕大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都可以感受到胎動(dòng)的。而且，從妊娠28周開始，準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成自己數(shù)胎動(dòng)的習(xí)慣了，這樣做有助于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況，以保證能及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　一、數(shù)胎動(dòng)的重要意義

　　胎動(dòng)是子宮內(nèi)生命存在的象征。通過數(shù)某個(gè)時(shí)間段里胎動(dòng)次數(shù)，可以掌握胎寶寶的胎動(dòng)規(guī)律，這是自我監(jiān)護(hù)胎兒情況的有效方法。

　　二、數(shù)胎動(dòng)的正確方法和時(shí)間

　　方法1：記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間

　　自懷孕的第28周起，準(zhǔn)媽媽可自測胎動(dòng)（建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁），采左側(cè)臥姿勢，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間。如果10次胎動(dòng)所需的時(shí)間小于120分鐘，表示胎動(dòng)次數(shù)沒有異常，如果沒有感覺到胎動(dòng)或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

　　方法2：計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)

　　準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測量胎動(dòng)，每小時(shí)應(yīng)不少于3次。3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)乘以4，結(jié)果不少于30次。如果少于10次，則應(yīng)該立即就醫(yī)。

　　三、每天胎動(dòng)多少算正常？

　　一般來說，孕28周以后，胎動(dòng)約每小時(shí)3-5次，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)約為30-40次。若每小時(shí)胎動(dòng)小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，不可掉以輕心。

　　正常情況下，一晝夜胎動(dòng)強(qiáng)弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8-11點(diǎn)胎動(dòng)最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30-40次。但只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。

　　四、一天里的什么時(shí)間胎動(dòng)最明顯？

　　睡前：多數(shù)準(zhǔn)媽媽都表示，晚上睡覺前胎動(dòng)最頻繁。一方面是因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毐容^有精神，另一方面是通常在這個(gè)時(shí)間準(zhǔn)媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動(dòng)，所以會(huì)覺得動(dòng)得特別多。

　　飯后：吃飯以后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也"吃飽喝足"有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前頻繁一些。

　　洗澡時(shí)：可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)準(zhǔn)媽媽會(huì)覺得比較放松，這種情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，寶寶就比較有精神。

　　對著肚子說話時(shí)：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候，寶寶會(huì)有回應(yīng)，用胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺。

　　聽音樂時(shí)：受到音樂的刺激，胎寶寶會(huì)變得喜歡動(dòng)，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

　　五、哪些因素影響準(zhǔn)媽媽對寶寶胎動(dòng)的感知力？

　　1、腹壁的薄厚

　　對腹壁厚的準(zhǔn)媽媽來說，感覺寶寶的胎動(dòng)會(huì)稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的準(zhǔn)媽媽到妊娠晚期，寶寶胎動(dòng)的時(shí)候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個(gè)小包。

　　2、羊水的多少

　　羊水是胎寶寶的保護(hù)神，羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。同樣，它也會(huì)影響準(zhǔn)媽媽對寶寶胎動(dòng)的感覺。羊水多的準(zhǔn)媽媽，對寶寶胎動(dòng)的感覺會(huì)遲鈍一些。

　　3、準(zhǔn)媽媽的敏感度

　　每個(gè)人的感覺靈敏度不同，有些準(zhǔn)媽媽對痛感會(huì)特別強(qiáng)烈，所以哪怕極其輕微的胎動(dòng)，也能敏銳地感覺到的。