什么是手心出汗

　　經(jīng)�？吹竭@樣的現(xiàn)象，大熱天里，大部分人全身大汗淋漓的，可是手心還是干的；可是有另外一部分人卻是身上沒有一滴汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的；還有的就是越到冬天寒冷的時候就越是出汗厲害；也有不少人會因為緊張、興奮、壓力手心就會出汗……這些現(xiàn)象其實都可以稱之為手心出汗。

　　

      手心出汗又可以成為出汗癥，一般是和身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等都有關(guān)系。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手心出汗則是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張而引起的。同時，手心出汗還是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)。

　　孕婦手心出汗的原因

　　汗液屬于人體新陳代謝的分泌物，正常的孕婦的體溫是比正常人略高些，而且新成代謝率也要高些，所以分泌物這些是都要增加的，手心會出汗屬于正常現(xiàn)象。但是也有一種情況是可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，如果孕前沒有手心出汗的問題，只是在孕后才出現(xiàn)的，那么還是建議去醫(yī)院婦科檢查下，胎心心率都正常的話，就不要過于緊張，注意休息好，放松心態(tài)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。這個癥狀的出現(xiàn)也可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對健康沒有直接影響。因此，及時準(zhǔn)媽媽是在孕前就已經(jīng)有手心出汗的癥狀，也不用過于擔(dān)心。

　　孕婦手心出汗怎么辦

　　每位準(zhǔn)媽媽都很擔(dān)心自己的寶寶，生怕寶寶在自己肚子里會有什么閃失，因此哪怕一點點的小癥狀，準(zhǔn)媽媽們都會提高警惕。那么，孕婦手心出汗怎么辦呢？

　　1、補充鈣劑：孕期代謝旺盛出汗是正常的，建議適當(dāng)補充鈣劑。

　　2、自我調(diào)理：孕婦手心出汗也有可能是孕婦懷孕之后身體比較虛引起的陰虛內(nèi)熱，注意多注意休息和營養(yǎng)，可以少量地試用當(dāng)歸六黃湯、知柏地黃丸進行調(diào)理治療，多吃點燉品，補充營養(yǎng)。

　　3、清熱健脾：夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱。

　　4、檢查治療：如果手心出汗比較嚴(yán)重，并且祛濕等方法都不管用的時候，就需要到婦產(chǎn)科進行檢查，征求醫(yī)生的意見了。

　　5.可以采用一些外用藥物進行浸泡，比如福爾馬林溶液，注意營養(yǎng)，保持好良好的心情，做好手部保養(yǎng)工作。

　　孕婦手心出汗吃什么

　　孕婦手心出汗，可以多吃以下食物進行食療，能起到一定的作用。

　　1、泥鰍湯

　　材料：泥鰍90克，食油適量。

　　用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。

　　2、黑豆小麥飲

　　材料：黑豆15克，浮小麥15克。

　　用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，每次服10毫升左右。

　　3、生地黃雞

　　材料：生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

　　用法：將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

　　4、小麥山藥湯

　　材料：浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

　　用法：二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　孕婦怎么預(yù)防手心出汗

　　孕婦手心出汗是可以自我進行干預(yù)預(yù)防的，這樣總比懷孕后治療來得好，對寶寶也沒什么影響。那么應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

　　1、應(yīng)避免飲食辛辣和刺激性食物及飲料。

　　2、積極自我調(diào)整心態(tài)，避免精神緊張、情緒激動、憤怒、恐怖及焦慮等情緒。

　　3、平時應(yīng)注意個人清潔衛(wèi)生，多洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。

　　4、適當(dāng)做些鍛煉，聽聽舒緩音樂，散散步，保持心情愉快，避免熬夜。