懷孕6、7個(gè)月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦�、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5-10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會(huì)慢慢地平靜下來。

　　撫摩時(shí)要注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒是輕輕的蠕動(dòng)，說明胎兒很喜歡，可以繼續(xù)進(jìn)行；如胎兒用力蹬腿，說明胎兒感覺到不舒服，那你就要停止撫摩。

　　手撫摩肚皮的方向最好固定為從左到右和從上到下（懷孕8個(gè)月前是如此，8個(gè)月后需改成從下到上），否則胎兒會(huì)隨著父母的手勢來回翻動(dòng)，造成臍帶繞頸的危險(xiǎn)。

　　進(jìn)行撫摸胎教時(shí)要注意，一般在臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教；有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外;曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，也不宜進(jìn)行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。

　　撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性，每天2次，堅(jiān)持在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng);進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，要注意室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

　　隨著產(chǎn)期的臨近，各種產(chǎn)前檢查更是要加強(qiáng)，因?yàn)殡S著孕期的結(jié)束，胎盤也會(huì)老化，對胎兒的各種營養(yǎng)和氧氣的供給會(huì)不足，因?yàn)槲ｋU(xiǎn)反倒是比孕期的早、中階段更高，因此更加要注意對胎兒的監(jiān)控。