胎教主要指準(zhǔn)媽媽為了胎兒的健康發(fā)育。通過(guò)調(diào)控自我身心健康，為胎兒提供一個(gè)很好的內(nèi)外生長(zhǎng)環(huán)境，適當(dāng)?shù)卮碳こ砷L(zhǎng)到一定時(shí)期的胎兒。從而促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。

　　以前人們認(rèn)為胎兒在出生前一直安靜地躺在母體子宮里睡大覺(jué)，直到分娩時(shí)才醒來(lái)，這是錯(cuò)誤的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，胎兒有奇異的潛在能力，為開(kāi)發(fā)這一能力而施行胎兒教育，愈來(lái)愈引起人們的關(guān)注。胎兒從第5周開(kāi)始即有較復(fù)雜的生理反射機(jī)能，10周時(shí)已形成感覺(jué)、觸覺(jué)功能。胎兒在17周左右，開(kāi)始對(duì)聲音有反應(yīng)，30周時(shí)有聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)和視覺(jué)功能，能聽(tīng)到媽媽的心跳和外界的聲音。這時(shí)媽媽的一舉一動(dòng)都能影響胎兒，是對(duì)胎兒進(jìn)行教育的重要時(shí)刻。美國(guó)著名的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家托馬斯的研究結(jié)果表明，胎兒在6個(gè)月時(shí)，大腦細(xì)胞的數(shù)目已接近成人，各種感覺(jué)器官起趨于完善，對(duì)母體內(nèi)外的刺激能做出一定的反應(yīng)。這就給胎教的實(shí)施提供了有力的科學(xué)依據(jù)。

　　神奇的意念胎教

　　有研究表明，準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常想象胎寶寶的樣子，這種設(shè)想的形象在某種程度上會(huì)與將要出生的胎寶寶較為相似。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯(lián)系，準(zhǔn)媽媽的想象通過(guò)自己的意念構(gòu)成胎教的重要因素，并轉(zhuǎn)化滲透到胎寶寶的身心之中。

　　情緒胎教很重要

　　孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，需要一個(gè)良性的母體環(huán)境，因此本月的胎教重點(diǎn)就是保持準(zhǔn)媽媽的情緒穩(wěn)定，心情愉悅，忌大悲大喜。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)橐馔馐茉校瑫?huì)忍不住有各種各樣的擔(dān)心，例如喝了酒啊，吃了什么藥物啊，擔(dān)心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實(shí)如果有一兩次不小心飲了酒，只要是少量，就沒(méi)太大關(guān)系，常用藥物在受精卵前床前也不會(huì)惹什么麻煩。具體服了什么藥，一定要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，不要自己亂擔(dān)心。

　　營(yíng)養(yǎng)胎教

　　胃口不適也吃不下太多東西，沒(méi)關(guān)系，胎寶寶還很小，需要的營(yíng)養(yǎng)重質(zhì)不重量，嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類(lèi)。

　　運(yùn)動(dòng)胎教和音樂(lè)胎教

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)音樂(lè)都是可以輔助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒的，因?yàn)樘�寶寶現(xiàn)在是胚胎，各種感覺(jué)還未發(fā)育，針對(duì)他的具體的胎教課程還略顯早。不過(guò)，如果準(zhǔn)媽媽愿意，可以先試著與他分享一下自己的心情，就算是胎教課的預(yù)習(xí)，也是讓自己感到幸福的小方法。

　　開(kāi)始你的孕期日記吧

　　孕媽媽可以為自己準(zhǔn)備一個(gè)漂亮、溫馨的筆記本，開(kāi)始記錄你的孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個(gè)細(xì)微的變化，各個(gè)時(shí)期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應(yīng)等等，一點(diǎn)一滴地寫(xiě)下來(lái)，讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時(shí)翻看這些寶寶成長(zhǎng)的點(diǎn)滴，母愛(ài)油然而生，那愛(ài)的情緒一定會(huì)感染腹中的胎寶寶的。