進入懷孕中期后，大部分的孕媽咪都已經(jīng)適應(yīng)了，這個時候大家都在考慮應(yīng)該給寶寶進行什么樣的胎教才是最合適的呢。那孕中期最適合的胎教到底有哪些呢？

　　如何做語言胎教？

　　語言胎教和音樂胎教一樣，屬于聽覺胎教的范疇，主要是為了給胎兒聲音的刺激，這些適宜的聲音在胎兒大腦聽覺神經(jīng)通路走經(jīng)的過程里，讓胎兒的大腦細胞伸展出更多的樹突，大腦網(wǎng)絡(luò)得到豐富，同時聽覺系統(tǒng)也會得到近一步完善和促進。

　　你可能已經(jīng)聽說過，懷孕后期胎兒已具備了聽力和感覺能力，爸爸媽媽的話語會在他的腦海里留下初淺的痕跡，當寶寶出生后重新聽到爸爸媽媽的聲音，他會感覺這些聲音很親切很熟悉，這是對胎兒期間記憶的一個重現(xiàn)。

　　語言胎教要在胎兒醒著的時候進行，一般最好和下文提到的撫摩胎教同時進行，可以邊撫摩邊對寶寶說話。你在早上醒來，或者午睡醒來，以及晚上臨睡前都可以進行語言胎教。

　　如何做視覺胎教？

　　胎兒的視覺比其他感官發(fā)育得晚，到你懷孕7個月時，胎兒的視網(wǎng)膜才具有感光的功能，所以，視覺胎教最好從懷孕24周開始實施，一般選擇自然光。你每天可定時在胎兒覺醒時用自然光的改變來讓他感覺光線的變化，比如清晨起床后拉開窗簾的一瞬間，讓光線也照到你的肚子上。不過，注意最好不要采用強光直照的方式。另外，視覺胎教還要配合寶寶的作息時間，要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做。

　　如何做觸覺胎教？

　　觸覺胎教包括撫摸胎教和運動胎教。觸覺胎教的目的是從觸覺上豐富胎兒的環(huán)境，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

　　首先你要舒適地靠坐下，保持腹部完全松弛，然后用手從上至下、從左至右，來回撫摸。注意撫摸時動作要輕，時間也不宜過長。同時要密切觀察胎兒的反應(yīng)，如果胎動明顯就要及時停止，最好在寶寶清醒的時候做。

　　至于這個階段的運動胎教，你仍然可以參考懷孕早期胎教方法，但如果你身體有任何不適，一定要先咨詢醫(yī)生，再確定你的運動方式。