一、孕婦怎樣胎教

　　如今，很多父母都相信有效的胎教可以生出聰明又健康的孩子，并把此當作進行胎教的核心理由。

　　各種研究成果都說明了這樣的事實是有理論根據(jù)的。一直以來，人們都認為“人類智力有80﹪受到遺傳因素的影響”。但最近美國的一個研究小組通過長期的觀察和實驗得出了，“人類智力只有48﹪受遺傳因素影響，剩余52﹪與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)”的論斷。

　　此外，英國著名生物醫(yī)學(xué)博士諾塔尼茨也指出，肥胖癥，糖尿病，癌癥和心臟病等各種疾病與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)。由此我們可以得出結(jié)論，沒任何東西可以取代胎兒時期對人一生的健康所起到的重大的、決定性影響

　　二、對話胎教

　　父母親通過動作和聲音與腹中的胎兒對話是一種積極有益的胎教手段。在對話過程中，胎兒能夠通過聽覺和觸覺感受到來自父母親愛的呼喚，對促進胎兒的身心發(fā)育具有十分有益的影響。對話可從懷孕3～4個月開始，每天定時刺激胎兒，每次時間不宜過長，1分鐘足夠。對話內(nèi)容不限，可以問候，可以聊天，可以講故事，以簡單、輕松、明快為原則。例如早晨起床前輕撫腹部，說聲“早上好，寶寶”。打開窗戶告訴胎兒：“哦，天氣真好。”等等，最好每次都以相同的詢問開頭和結(jié)尾，這樣循環(huán)往復(fù)，不斷強化，效果較好。晚上父親臨睡前也要和胎兒說說話，這些熟悉的聲音可促進胎兒聽覺發(fā)育，記憶增強。

　　隨著妊娠的進展，每天還可適當增加對話次數(shù)，可以圍繞父母的生活內(nèi)容，把每一件新鮮事物，把美好的感受反復(fù)傳達給胎兒。最后還需提醒大家：由于胎兒還沒有關(guān)于這個世界的認識，不知道談話內(nèi)容，只知道聲音的波長和頻率。而且，他并不是完全用耳聽，而是用他的大腦來感覺，接受著母體的感情。所以在與胎兒對話時，孕婦要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸順暢，排除雜念，心中只想著腹中的寶寶，把胎兒當成一個站在面前的活生生的孩子，娓娓道來，這樣才能收到預(yù)期的效果。

　　三、光照胎教

　　光照胎教是在胎寶寶期適時地給予光刺激，促進胎寶寶視網(wǎng)膜光感受細胞的功能盡早完善，對日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會產(chǎn)生良好的影響。有實驗證明，從懷孕24周后，將光射進子宮內(nèi)或用光多次在母親腹部照射，可發(fā)現(xiàn)胎寶寶眼球活動次數(shù)增加，胎寶寶會安靜下來。

　　利用彩色超聲波觀察，光照后胎寶寶立即出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動作，同時心率略有增加，臍動脈和腦動脈血流量亦均有所增加。這表明胎寶寶對射入子宮內(nèi)的光亮有反應(yīng)。而動物實驗結(jié)果證明光照對胎寶寶的視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無害。因此，光照胎教是可行的。

　　國內(nèi)外的專家通過研究認為，適當?shù)娜岷凸庹沼欣�于增強胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育、刺激胎兒腦細胞活動，從而增強胎兒的智力和肌體活動能力。

　　實驗和觀察表明，胎兒對光照不是毫無感覺的，當孕婦在陽光燦爛的地方曬太陽時，胎兒會顯得很安詳，或肌體細胞活動程度明顯減低，這說明光線對胎兒個性的活躍程度、身體的健康程度有一定影響。

　　如果用手電筒對孕婦腹部照，專家們發(fā)現(xiàn)，光線適中時，胎兒會有轉(zhuǎn)過頭來、眨眼等積極反應(yīng);光線太強時，胎兒會有皺眉、扭頭避開光線等反應(yīng)。從這一實驗可以看出，一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細胞進行活動，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動，即通過視覺神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經(jīng)進行一系列復(fù)雜活動，再引導(dǎo)肌體對此作出反應(yīng)。所以專家們認為，適當?shù)墓庹諏Υ龠M胎兒眼睛、大腦、肌體的積極活動和協(xié)調(diào)動作是很有好處的。

　　四、音樂胎教

　　音樂的節(jié)奏作用于準媽媽，也能影響胎兒的生理節(jié)奏，使胎兒從音樂當中受到教育。

　　《茍子·樂論》中指出：“夫聲樂之入人也深，其化人也速。”說明了音樂容易深入人心，感化人的速度也很快。準媽媽常聽一些優(yōu)美動聽的音樂，對于陶冶情操、和諧生活、加強修養(yǎng)、增進健康、以及激發(fā)想象力等方面，都具有很好的作用。

　　妊娠3周以后，胎兒的中樞神經(jīng)和心臟開始形成，盡管妊娠初期胎兒還不能聽到聲音，但卻已經(jīng)能感知振動了，所以胎兒可感覺到隨著母親的心情變化而出現(xiàn)的心臟波動，而且也能夠感受母親的心情和情緒的影響。在這個時期，孕婦的情緒對胎兒的發(fā)育有很大的影響。此期孕婦情緒容易波動，還可能產(chǎn)生不利于胎兒生長發(fā)育的憂郁和焦慮，因此，這個時期孕婦適宜聽輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動聽的音樂，使孕婦不安的心情得以緩解，在精神上得到安慰。孕婦的良好情緒還可以傳遞給胎兒，從而使胎兒感受到母親的好心情，從而有利于胎兒的健康成長。

　　五、運動胎教

　　運動胎教，可指導(dǎo)孕媽媽進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

　　早在第7周開始，胎兒就可以在母體內(nèi)蠕動了，這時由于活動幅度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可以觀察到。當胎兒發(fā)育到16-20周時活動能力大增，表現(xiàn)出多種多樣的動作，如吸吮手、握拳、伸腿、瞇眼、吞咽、甚至轉(zhuǎn)身、翻筋斗等，隨著胎寶寶在運動中逐漸強大，這時孕媽媽已能感受到胎動。