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孕中期5大胎教方法大放送

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2017年07月26日 09:53:48 

  1.音樂胎教法 :主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能,從孕16周起,便可有計劃地實施。每日1次~2次,每次15分鐘~20分鐘,選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。

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  一般在晚上臨睡前比較合適,可以通過收錄機直接播放,收錄機應距離孕婦1米左右,音響強度在65分貝~70分貝為度。

  亦可使用胎教傳聲器,直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位,音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度,亦即相當于胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。

  腹壁厚的孕婦,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦,音量應適當小一些。胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢,不帶歌詞,樂曲的情調應溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。

  在胎兒收聽音樂的同時,孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶,或選擇自己喜愛的各種樂曲,并隨著音樂表現(xiàn)的內容進行情景的聯(lián)想,力求達到心曠神怡的意境,借以調節(jié)心態(tài),增強胎教效果。

  2.對話胎教法:孕20周,胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞,以便給胎兒一個良好的刺激印記。

  對話胎教要求父母雙方共同參與,因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名,如“平平”、“樂樂”等,經(jīng)常呼喚之,使胎兒牢牢記住。

  如此,嬰兒出生后哭鬧時再呼之乳名,便會感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生,而有一種安全感,很快地安靜下來。同時,父母要把胎兒當做一個懂事的孩子,經(jīng)常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。

  這樣,不僅能增加夫妻間的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。對話的內容不宜太復雜,最好在一段時間內反復重復一兩句話,以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

  3.撫摩胎教法 :嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后,亦會引起一定的條件反射,從而激發(fā)胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動,以促進大腦功能的協(xié)調發(fā)育。

  孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放松腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地撫摩胎兒,就像在撫摩出生后的嬰兒那樣,每次持續(xù)5分鐘~10分鐘。但應注意手活動要輕柔,切忌粗暴。

  4.觸壓、拍打胎教法:孕24周以后,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚可讓孕婦平臥床上,放松腹部,使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。

  這樣反復的鍛煉,可以使胎兒建立起有效的條件反射,并增強肢體肌肉的力量。經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。

  但要記住一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時,便應立即停止刺激,并輕輕撫摩之,以免發(fā)生意外。

  5.光照胎教法 :胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應答反應。

  因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續(xù)關閉、開啟手電筒數(shù)次,以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。

  通過以上各種方法,綜合地對胎兒進行教育、訓練,溝通了信息,形成父母與胎兒之間的相互結合,對于出生后嬰兒的智力開發(fā)十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練,均應詳細地記錄下來。

  例如,胎動的變化是增加還是減少,是大動還是小動,是肢體動還是軀干動等等。經(jīng)過一段訓練后,即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規(guī)律。

  這樣將有助于醫(yī)生對胎兒發(fā)育情況的了解。在此期間,一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施。

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