5.運(yùn)動胎教

　　在這個(gè)月，胎兒狀態(tài)較為安定，所以孕婦可進(jìn)行簡單的運(yùn)動，使未來的分娩過程更為順利。適度的運(yùn)動對胎兒非常重要，可以說，除了繼續(xù)音樂胎教外，這個(gè)月母親多運(yùn)動可以避免肥胖，以幫助將來能順利分娩。適量的運(yùn)動應(yīng)作為這個(gè)月的部分胎教內(nèi)容。

　　妊娠中的運(yùn)動，不僅對安產(chǎn)有幫助，也能有效的轉(zhuǎn)變孕婦的心情。運(yùn)動能充分的攝取氧氣，胎兒的腦即會因?yàn)槌渥愕难鯕舛�變得更加活潑。運(yùn)動能生出聰明寶寶，這并不是夸張的說法。

　　溫馨提醒：在進(jìn)行撫摩胎教的時(shí)候，訓(xùn)練時(shí)，手法要輕柔，要循序漸進(jìn)，不可急于求成，否則只能是拔苗助長，適得其反。