孕婦吹空調(diào)的注意事項(xiàng)

　　1、保持空氣清新

　　如果使用空調(diào)時(shí)覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說(shuō)明你室內(nèi)的空氣不新鮮了。

　　2、定期清潔空調(diào)

　　空調(diào)室內(nèi)機(jī)的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過(guò)濾網(wǎng)，要及時(shí)去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。

　　3、定時(shí)通風(fēng)換氣

　　一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)連續(xù)使用1~3小時(shí)后，你就最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

　　4、空氣加濕或多喝水

　　懷孕本身有時(shí)就會(huì)讓你皮膚干燥，吹空調(diào)會(huì)讓這個(gè)情況變本加厲。打開空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)建議你多喝水，為你的身體補(bǔ)充足夠的水分。

　　5、設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?/p>

　　建議你把使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度保持在26℃~28℃之間。

　　孕婦吹空調(diào)感冒了怎么辦？

　　有的孕婦不禁在問(wèn)，也在擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。如果孕婦吹空調(diào)使用不恰當(dāng)?shù)脑�，是有可能�?huì)導(dǎo)致感冒的，孕婦吹空調(diào)感冒一般表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、鼻塞，有的還有產(chǎn)生一點(diǎn)點(diǎn)頭疼，一般這種情況我們稱之為熱感冒。不過(guò)媽媽們也不必過(guò)于擔(dān)心，只要正確護(hù)理，很快就可以康復(fù)，對(duì)胎兒健康是不會(huì)產(chǎn)生影響的。

　　一、如果感冒低燒的話，人也沒有特別不舒服的話，那么可以通過(guò)淋浴，這樣感冒也不用藥也可痊愈。但是如果是超過(guò)38度且身體非常不舒服的話，那么就要引起注意了，也不可以進(jìn)行淋浴，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，千萬(wàn)不要自己胡亂吃藥。在這個(gè)期間，要盡量多休息，保證充足的睡眠，安靜的好好休養(yǎng)。

　　二、孕婦感冒了要多食用一些富含維生素C類的食物，還要補(bǔ)充充足的水份，同時(shí)還要保證足夠的睡眠，保持良好的心態(tài)，我們都知道良好的心情是良藥的一種，這個(gè)非常重要的。不能因?yàn)楦忻傲司鸵恢睋?dān)心腹中的胎兒，吃不下，睡不著，精神一直緊崩著，這樣對(duì)于病情是非常不利的。不僅感冒復(fù)元的很慢，還有可能導(dǎo)致其他疾病的產(chǎn)生。多食一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物等，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于感冒的恢復(fù)都是有幫助的。

　　孕婦吹空調(diào)一般情況下，如果注意一下以下幾個(gè)事項(xiàng)，那么一般情況是不會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

　　保持室內(nèi)空氣的清新。吹空調(diào)我們知道，空間相對(duì)封閉，空氣流通性較差，所以一般情況下我們要注意吹空調(diào)的使用時(shí)間，如果感覺空調(diào)室內(nèi)空氣味道不一樣了，有點(diǎn)異味，覺得皮膚干燥，氣悶的話，那么這時(shí)空調(diào)室內(nèi)的空氣一般就不新鮮了，這時(shí)候可以關(guān)閉空調(diào)，打開窗戶，稍微開一下微風(fēng)扇，讓室內(nèi)空氣更換一下，這樣不僅可以降低空氣中的細(xì)菌的濃度，還可以改善空氣的質(zhì)量。

　　空氣加濕或者多喝水。夏天本來(lái)就干燥，再加孕婦皮膚也相對(duì)較差，吹空調(diào)容易感到干燥，所以在使用空調(diào)時(shí)，建議最好開啟空氣加濕器。不過(guò)準(zhǔn)媽媽們，不要以為沒留流汗就可以不用喝水，這樣是錯(cuò)的哦，空調(diào)也會(huì)吸收我們?nèi)梭w的水分，所以一定也要多喝水。

　　設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟取ｉ_空調(diào)室內(nèi)的溫度，最好是要跟室外的溫度不要溫差太大，最好是控制在5至7度，這樣溫度沒有太大的話，容易適應(yīng)室內(nèi)室外，如果溫差太大的話，容易導(dǎo)致感冒。一般我們要開在一個(gè)比較舒適的溫度，差不多將溫度設(shè)置在26至28度之間。

　　夏季孕婦怎樣解暑

　　1、出門時(shí)包里帶瓶冰水

　　每天在冰箱里凍一瓶水，最好是凍成冰塊，在出門時(shí)放在包里，隨著冰化成水，孕婦隨時(shí)可以體會(huì)到冰水帶來(lái)的絲絲涼意。

　　2、飲食清淡、注意補(bǔ)水

　　盛夏時(shí)節(jié)，孕婦的消化功能普遍都會(huì)變差，這時(shí)候孕婦應(yīng)注意自己的飲食規(guī)律，定時(shí)定量的進(jìn)食，食物也最好是易于消化、清淡富有營(yíng)養(yǎng)的。孕婦在夏天的時(shí)候不能多喝冷飲，當(dāng)然也不可以用啤酒和飲料來(lái)解暑，夏天的時(shí)候應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜。

　　3、少穿太貼身的衣服

　　很多孕婦喜歡穿有彈性的化纖褲，以便隨著身材的變化而持續(xù)方便地穿下去。但這種褲子可是吸熱源，因?yàn)樗鼈兊牟馁|(zhì)彈性纖維決定了它們的透氣性不好。因此，選擇寬松又吸濕的純棉或真絲服裝，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，要比選擇體形好看更重要。