邊閱讀邊吃零食：

　　很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習(xí)慣，但是，這樣往往會(huì)在不知不覺中吃下超量的零食，而孕期本來就因?yàn)樯眢w的妊娠反應(yīng)，導(dǎo)致吃飯不香，如果再不注意合理調(diào)配飲食，就更易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。失當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，不僅會(huì)影響胎兒的發(fā)育，更會(huì)造成孕婦本身的形體變異，并且這種變異在產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間里都很難恢復(fù)。所以，在閱讀的環(huán)境中一定不要擺放諸如糖罐、餅干筒之類的，并要盡量避免讓閱讀與進(jìn)食同時(shí)進(jìn)行。

　　邊閱讀邊不斷走動(dòng)：

　　由于身體的變化，孕婦的行動(dòng)本就不太靈便，如果一邊閱讀一邊走來走去，因?yàn)樵陂喿x時(shí)注意力集中于書本上，而忽視了身邊的環(huán)境，就極容易發(fā)生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。正確的閱讀方式，是一定要找個(gè)安定的地方坐下來，然后再開始讀書。

　　【番外篇】

　　每個(gè)母親都是最偉大的詩(shī)人，她為這個(gè)世界創(chuàng)造的是一首生命的歌謠，如果，媽媽們能在孕育一個(gè)新生命的同時(shí)，再為孩子做一點(diǎn)文字的記錄，或者是寫一些可愛的小故事，是多么有意義的事情。那么，怎樣讓這個(gè)記錄和創(chuàng)造的過程變得更為輕松有趣？現(xiàn)在，我們就來說一下兩種最容易掌握的方法。

　　如何寫孕期記錄：

　　傳統(tǒng)的方式：

　　挑選一個(gè)精美的硬面帶鎖筆記本，一支流暢的水筆，再準(zhǔn)備一把小剪刀、一瓶膠水、幾張彩紙和卡通貼紙或是有可愛圖案的雜志畫報(bào)；你可以記錄下身體的感覺，可以記錄你對(duì)未來的憧憬，可以摘錄一段讓你感動(dòng)的文字，可以寫一首靈感突發(fā)的詩(shī)歌，也可以粘貼一片顏色特別的落葉，還可以貼上你孕期的照片，總之，所有你希望那個(gè)未來的寶貝看到、感覺到的一切，都可以記錄在這個(gè)本子里，在頁(yè)面空白處再貼上彩紙剪的花和卡通貼紙圖案，既是裝飾，也是時(shí)間上的分隔。日記體或是書信體是最合適用來做這種記錄的，而一般來說，周記，也就是每周記錄一次是最為恰當(dāng)?shù)�，這樣，準(zhǔn)媽媽可以在周末慢慢回憶和過濾一周來的瑣事，有話則長(zhǎng)，無(wú)話則短。一片慈母之愛，盡在短短長(zhǎng)長(zhǎng)的文字之間蕩漾開去。

　　現(xiàn)代的方式：

　　在網(wǎng)上建一個(gè)博客，選一個(gè)自己喜歡的頁(yè)面風(fēng)格，建幾個(gè)名字好聽的欄目分類，然后便可以于茶余飯后、片刻閑暇之間，敲打鍵盤，記錄下你的所感所思，如果有數(shù)碼相機(jī)，隨時(shí)記錄自己所見，溫馨的菜肴，園中的綠樹，無(wú)一不可入景，那就更可令你的孕期記錄豐富多彩。如果你的博客選在一個(gè)書香濃厚的網(wǎng)站，如藍(lán)袋鼠和小書房，那還可以因此結(jié)識(shí)更多有同樣閱讀興趣的博友，你的準(zhǔn)媽媽生活也必將因這些好友的加入，而變得更為充實(shí)和愉快。