胎教是對(duì)寶寶還有母體都很有好處的一件事。例如聆聽音樂一方面有助于寶寶的腦部開發(fā)，以后能更快地學(xué)習(xí)說話等發(fā)音，另一方面聆聽音樂也可以放松準(zhǔn)媽媽的心情，保持心情的愉快，寶寶可以感覺到媽媽的情緒，從而讓寶寶安心地愉快生長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)胎教倡導(dǎo)準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行適度的鍛煉運(yùn)動(dòng)，不僅有利于促進(jìn)胎兒肌肉發(fā)育和肢體協(xié)調(diào)性，也有利于準(zhǔn)媽媽的順利分娩。

　　1運(yùn)動(dòng)胎教的方式建議是在早晨進(jìn)行一定的散步。首先散步有助于寶寶的肌肉發(fā)育，此外早晨林間空氣清新，準(zhǔn)媽媽能夠獲得精神的愉悅并且適度的體育鍛煉可以增加抵抗力，更有利于寶寶的發(fā)育。

　　2此外，和任何其他胎教方式一樣，不建議每天進(jìn)行的頻率過高，并且每一次不要時(shí)間太長(zhǎng)，10分鐘為佳。一來，過長(zhǎng)對(duì)胎兒的胎教作用起不到，二來，孕婦的身體也不能承受過多的運(yùn)動(dòng)量，以免造成危險(xiǎn)。

　　3除了運(yùn)動(dòng)胎教，別的例如在睡前進(jìn)行一定的撫摸按摩，或者是與肚子里的寶寶進(jìn)行交流，或者是純粹的冥想和欣賞藝術(shù)作品也是胎教的好方法。關(guān)鍵是孕婦要保持開心，情緒不要大起大落。

　　注意事項(xiàng)：

　　孕婦從有胎動(dòng)后要留心胎動(dòng)的頻率和胎動(dòng)的情況，如果在進(jìn)行某一項(xiàng)胎教時(shí)寶寶表現(xiàn)出明顯的蹬腿等不愉快反應(yīng)，就要趕緊停止不要繼續(xù)。