如果夫婦雙方或孕婦對(duì)早孕反應(yīng)過(guò)于敏感和緊張，往往會(huì)對(duì)懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。

　　三、胎教基本內(nèi)容：

　　主要是進(jìn)行情緒調(diào)整，對(duì)胎兒進(jìn)行感官良性刺激。除了孕婦的個(gè)人情緒調(diào)整以外，我們可以按照胎兒感覺(jué)機(jī)能發(fā)育的順序，給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激，是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內(nèi)容。

　　懷孕3個(gè)月時(shí)，胎兒已具人形，對(duì)外界的壓、觸動(dòng)作可以感應(yīng)，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動(dòng)，通過(guò)羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺(jué)的刺激，會(huì)促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但注意：切勿使用暴力或過(guò)于強(qiáng)烈的刺激。

　　利用第一次胎動(dòng)

　　孕婦懷孕到第12-16孕周時(shí)，胎兒出現(xiàn)第一次胎動(dòng)。此時(shí)，標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完成；胎兒的聽(tīng)力、視力開(kāi)始迅速發(fā)育，并逐漸對(duì)外界施加的壓力、動(dòng)作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，尤其對(duì)母體的血液流動(dòng)聲、心音、腸蠕動(dòng)聲等更為熟悉。

　　此時(shí)，胎兒對(duì)來(lái)自外界的聲音、光線、觸動(dòng)等單一刺激反應(yīng)更為敏感。若我們借助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)飛速發(fā)展的階段，給予胎兒各感覺(jué)器官適時(shí)、適量的良性刺激，就能促使其發(fā)育得更好，為出生后早期教育的延續(xù)奠定良好的基礎(chǔ)。

　　聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

　　此階段胎兒的聽(tīng)神經(jīng)與聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)迅速發(fā)展，夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時(shí)間，有意識(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練，例如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂(lè)曲、 把胎兒作為一個(gè)聽(tīng)眾，與他聊天、講故事、朗誦詩(shī)歌，尤其未來(lái)的爸爸可以與孕婦體內(nèi)的胎兒進(jìn)行有意義的對(duì)話等。這些方法都可以刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育，而且對(duì)孩子未來(lái)的聽(tīng)力很有幫助。為胎兒選擇胎教音樂(lè)時(shí)，應(yīng)避免高頻率音樂(lè)對(duì)胎兒聽(tīng)力的影響。

　　觸覺(jué)與動(dòng)作協(xié)調(diào)訓(xùn)練

　　此階段神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，胎兒對(duì)觸覺(jué)與力量付出很敏感。夫婦雙方可對(duì)胎兒進(jìn)行動(dòng)覺(jué)、觸覺(jué)訓(xùn)練，例如：輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內(nèi)的活動(dòng)相呼應(yīng)、相配合，使胎兒對(duì)此有所感覺(jué)；按時(shí)觸摸或按摩孕婦腹部，可以建立與胎兒的觸摸溝通，通過(guò)胎兒反射性的軀體蠕動(dòng)，促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，尤其可以有助于孩子未來(lái)的動(dòng)作靈活性與協(xié)調(diào)性。

　　如果你能注意飲食營(yíng)養(yǎng)、遠(yuǎn)離煙酒，如果你能注意避免各種感染和用藥，如果你能保持平和的心態(tài)、愉快的情緒，你就給了孩子一個(gè)極好的開(kāi)端。如果你每天能適當(dāng)、適度地?fù)崦�腹部，為胎兒做做體操；如果你每天能對(duì)胎兒說(shuō)說(shuō)話，請(qǐng)他聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，那么，你作為未來(lái)寶寶的第一任教師就開(kāi)始上任了。

　　光敏感訓(xùn)練

　　此階段，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，對(duì)外界的各種刺激反應(yīng)更為積極，例如：當(dāng)用光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時(shí)，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率的改變，定時(shí)、定量的光照刺激是這個(gè)時(shí)期的一個(gè)胎教內(nèi)容。

　　堅(jiān)持各種訓(xùn)練

　　懷孕晚期，孕婦常常動(dòng)作笨拙、行動(dòng)不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓(xùn)練，這樣不僅影響前期訓(xùn)練對(duì)胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產(chǎn)準(zhǔn)備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運(yùn)動(dòng)以及對(duì)胎兒的胎教訓(xùn)練。因?yàn)�，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給胎兒軀體和前庭感覺(jué)系統(tǒng)自然的刺激，可以促進(jìn)胎兒的運(yùn)動(dòng)平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對(duì)各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅(jiān)持各項(xiàng)胎教內(nèi)容。

　　胎教的方法很多，從始至終堅(jiān)持胎教對(duì)夫婦雙方或孕婦都不是件容易的事情。但有理由相信，每位計(jì)劃要小孩的夫婦，都會(huì)為了自己的孩子付出愛(ài)、耐心與時(shí)間，別人能做到的事情，你們也一定能做到。

　　胎教是胎兒期教育的一種方法，但絕對(duì)不是惟一的；胎教是正規(guī)教育的輔助方法，具有理論依據(jù)與驗(yàn)證，但也不是惟一的；孩子的聰明與智慧，與懷孕時(shí)的胎教有關(guān)，但更不是惟一的！您若認(rèn)可并接納胎教的理論、內(nèi)容與方法，您可以嘗試著去做。