導 語

　　堅持母乳喂養(yǎng)，是媽媽給寶寶最好的禮物。

　　對寶媽來說，想好好給寶寶喂個奶，可不是件容易的事。民間還有更多關于母乳的說法，其實很多都是沒什么科學依據的，例如下面這些：

　　謠言1：初乳太清不能吃

　　初乳清，是因為脂肪含量少，但其中含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物質，可以增強寶寶抗感染的能力。而且初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少，更適合新生兒。

　　謠言2：你胸那么小，肯定沒有奶

　　總有人喜歡“以貌取人”，比如用胸的大小來衡量奶水的多少。真相是胸大胸小跟脂肪有關，奶水的分泌則是看乳腺腺體的發(fā)育情況、激素水平，跟脂肪沒半毛錢關系。

　　謠言3：攢一攢，奶會更多

　　攢奶反而會減少乳汁的產量，因為大腦會誤以為自己生產了大于需要的奶水，然后停止分泌。

　　謠言4：寶寶偏瘦是媽媽奶水不好

　　寶寶后天的胖瘦完全取決于營養(yǎng)成分的攝入和吸收，而并非母乳質量。寶寶饑餓、沒睡夠、大小便了、不舒服等都會引起哭鬧，如果每次哭都認為是寶寶餓，都以奶頭作為安撫，反而會對寶寶腸胃造成負擔。

　　謠言5：媽媽生病不能給孩子喂奶

　　別再被這些奇葩問題綁架了，除非你患了艾滋病、結核病等傳染類疾病，不然感冒發(fā)燒這些小毛病并不影響你喂奶。喂奶期間服藥，在醫(yī)生的指導下服藥，是很安全的。

　　謠言6：喝母乳的寶寶也需要喝水

　　6個月內的寶寶不需要額外喝水，母乳中80%都是水分，攝入過多水分只會增加寶寶消化道和腎臟負擔。6個月添加輔食后可以開始常規(guī)喂水，喝水量除了母乳和飲食中的水除外，不能超過60ml。

　　謠言7：來月經后母乳有毒，沒營養(yǎng)

　　乳汁的成分會隨著寶寶的生長需求而不斷變化，來大姨媽是體內雌激素水平變化造成的，跟乳汁的營養(yǎng)沒啥關系。不過來大姨媽可能會讓母乳量減少，乳汁的味道也可能會有些變化，但都是暫時的，等大姨媽走后一切都會恢復正常。

　　謠言8：6個月后母乳就沒有營養(yǎng)了

　　作為娃自帶的口糧，母乳可是“智能食品”，會自動調節(jié)分泌的量和成分，滿足寶寶不同時期的需求。6個月后不是媽媽的乳汁營養(yǎng)變少了，而是寶寶的營養(yǎng)需要增加了，因此才要及時添加輔食。

　　謠言9：哺乳可以有效避孕

　　雖然很多觀點說純母乳喂養(yǎng)期間媽媽不會來月經=媽媽不會排卵=哺乳可以避孕。但真相是沒來大姨媽≠不排卵，所以那些宣傳哺乳可以避孕的，都是不負責任的耍流氓。

　　對很多女性來說，實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)并非易事，母乳不夠、堵奶、乳腺炎、乳頭皸裂、寶寶哭鬧不止等等問題。讓母乳之路一波三折了，尤其是剛開始的時候，怎么喂都不對路，大人孩子都折騰，最后不得不向配方奶求助。