到了孕晚期，一些準(zhǔn)媽媽開始有一些心理和生理上的變化，對生產(chǎn)產(chǎn)生了恐懼感。其實(shí)準(zhǔn)媽媽不必害怕，調(diào)節(jié)心態(tài)做好產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作。

　　準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前需要注意哪些問題

　　一、臨產(chǎn)前調(diào)整心態(tài)不要害怕

　　有些準(zhǔn)媽媽由于缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。其實(shí)這是一種不良心理。這種心理會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應(yīng)激，這就是應(yīng)激反應(yīng)。這種反應(yīng)會影響到正常分娩。

　　二、不要粗心大意

　　有些孕媽媽不是很細(xì)心，到了臨產(chǎn)期還不以為然。有些東西物品都沒準(zhǔn)備好，導(dǎo)致臨產(chǎn)時手忙腳亂的。很容易出現(xiàn)一些問題。所以一定要細(xì)心該準(zhǔn)備的一切都在臨產(chǎn)前準(zhǔn)備好。

　　三、控制情緒性格不要過急

　　有的準(zhǔn)媽媽性子特別急，到了預(yù)產(chǎn)期還不生產(chǎn)便急得坐立不安的，懷疑是否正常等問題。導(dǎo)致心情焦慮，這樣會影響胎兒健康的。其實(shí)你要了解孕期知識，預(yù)產(chǎn)期有一個活動范圍，提前或是延后十天都是正常的現(xiàn)象。

　　四、降低勞動強(qiáng)度不要過累

　　準(zhǔn)媽媽要注意自己的身體或是精神都不要勞累。適當(dāng)?shù)臏p少活動量，注意好好休息，保證足夠的睡眠，。這樣才能為分晚期儲備好充足的精力和能量。

　　五、臨產(chǎn)期不要太懶

　　有些孕婦是因?yàn)閼卸瓒�不愿意多活動。還有些準(zhǔn)媽媽懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，因而整個孕期都不敢活動。其實(shí)孕期適當(dāng)?shù)幕顒佑兄�于生產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽不要太懶，也不要長時間的臥床休息，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。

　　六、不要讓孕婦感到孤獨(dú)

　　作為丈夫在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子，不要讓妻子感到孤獨(dú)無助。準(zhǔn)爸爸要親自照顧她的飲食起居，使她們感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。要給妻子鼓勵和支持。

　　七、調(diào)節(jié)心態(tài)避免憂愁

　　有些準(zhǔn)媽媽在生活、工作上遇到較大的困惑，或者是發(fā)生了意外的不幸事件，都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。還有的家庭重男輕女，準(zhǔn)媽媽也會考慮家庭的因素害怕自己生的是女孩而擔(dān)憂。其實(shí)這些弊端都要避免，因?yàn)橄麡O的情緒可以影響順利分娩。

　　八、準(zhǔn)媽媽要注意不能饑餓

　　臨產(chǎn)前家屬要讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。一定要吃飽。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在分娩的時候要消耗一定的體力。

　　九、禁忌濫用一些藥物

　　產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便注射催產(chǎn)劑，以免造成嚴(yán)重后果。正常的分娩是正常的生理活動，根本不需要用藥。

　　十、臨產(chǎn)期不要出門遠(yuǎn)行

　　準(zhǔn)媽媽要注意臨近預(yù)產(chǎn)期半月的時候要避免出門遠(yuǎn)行。因?yàn)槁猛局懈鞣N條件都受到限制，比如做車，船等都不可以，一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險的事情，它有可能威脅到母子安全。所以為了母子的安全最好不要出門遠(yuǎn)行，在家安全待產(chǎn)。