到了孕晚期,一些準(zhǔn)媽媽開始有一些心理和生理上的變化,對生產(chǎn)產(chǎn)生了恐懼感。其實準(zhǔn)媽媽不必害怕,調(diào)節(jié)心態(tài)做好產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作。
準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前需要注意哪些問題
一、臨產(chǎn)前調(diào)整心態(tài)不要害怕
有些準(zhǔn)媽媽由于缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。其實這是一種不良心理。這種心理會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠,而且還會妨礙全身的應(yīng)激,這就是應(yīng)激反應(yīng)。這種反應(yīng)會影響到正常分娩。
二、不要粗心大意
有些孕媽媽不是很細(xì)心,到了臨產(chǎn)期還不以為然。有些東西物品都沒準(zhǔn)備好,導(dǎo)致臨產(chǎn)時手忙腳亂的。很容易出現(xiàn)一些問題。所以一定要細(xì)心該準(zhǔn)備的一切都在臨產(chǎn)前準(zhǔn)備好。
三、控制情緒性格不要過急
有的準(zhǔn)媽媽性子特別急,到了預(yù)產(chǎn)期還不生產(chǎn)便急得坐立不安的,懷疑是否正常等問題。導(dǎo)致心情焦慮,這樣會影響胎兒健康的。其實你要了解孕期知識,預(yù)產(chǎn)期有一個活動范圍,提前或是延后十天都是正常的現(xiàn)象。
四、降低勞動強度不要過累
準(zhǔn)媽媽要注意自己的身體或是精神都不要勞累。適當(dāng)?shù)臏p少活動量,注意好好休息,保證足夠的睡眠,。這樣才能為分晚期儲備好充足的精力和能量。
五、臨產(chǎn)期不要太懶
有些孕婦是因為懶惰而不愿意多活動。還有些準(zhǔn)媽媽懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn),懷孕晚期害怕早產(chǎn),因而整個孕期都不敢活動。其實孕期適當(dāng)?shù)幕顒佑兄谏a(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽不要太懶,也不要長時間的臥床休息,要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。
六、不要讓孕婦感到孤獨
作為丈夫在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子,不要讓妻子感到孤獨無助。準(zhǔn)爸爸要親自照顧她的飲食起居,使她們感到你在和她一起迎接著考驗。要給妻子鼓勵和支持。
七、調(diào)節(jié)心態(tài)避免憂愁
有些準(zhǔn)媽媽在生活、工作上遇到較大的困惑,或者是發(fā)生了意外的不幸事件,都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。還有的家庭重男輕女,準(zhǔn)媽媽也會考慮家庭的因素害怕自己生的是女孩而擔(dān)憂。其實這些弊端都要避免,因為消極的情緒可以影響順利分娩。
八、準(zhǔn)媽媽要注意不能饑餓
臨產(chǎn)前家屬要讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物,切忌什么東西都不吃就進產(chǎn)房。一定要吃飽。因為準(zhǔn)媽媽在分娩的時候要消耗一定的體力。
九、禁忌濫用一些藥物
產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是,濫用藥物,更不可隨便注射催產(chǎn)劑,以免造成嚴(yán)重后果。正常的分娩是正常的生理活動,根本不需要用藥。
十、臨產(chǎn)期不要出門遠(yuǎn)行
準(zhǔn)媽媽要注意臨近預(yù)產(chǎn)期半月的時候要避免出門遠(yuǎn)行。因為旅途中各種條件都受到限制,比如做車,船等都不可以,一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險的事情,它有可能威脅到母子安全。所以為了母子的安全最好不要出門遠(yuǎn)行,在家安全待產(chǎn)。