預(yù)產(chǎn)期到了，產(chǎn)前征兆出現(xiàn)了，出現(xiàn)宮縮孕媽媽該怎么處理呢?專員提醒出現(xiàn)宮縮可以先做好以下幾方面。

　　走動(dòng)可能會(huì)使腹痛更嚴(yán)重，你可以臥床躺著休息，深呼吸。

　　用墊子或椅子做支撐，找到一種比較適合的姿勢(shì)減輕疼痛。

　　不要做劇烈運(yùn)動(dòng)及要使用腹肌的運(yùn)動(dòng)，可以做散步這樣輕微的活動(dòng)。

　　比較好有家人的陪伴，突然情況。

　　堅(jiān)持做好宮縮記錄,根據(jù)宮縮間隔時(shí)間做相應(yīng)準(zhǔn)備。

　　根據(jù)宮縮的頻率不同，可以做以下處理：

　　一、一天數(shù)次宮縮陣痛

　　這種情況到分娩還有很長(zhǎng)的時(shí)間，在這期間可以洗澡洗頭，聯(lián)系好去醫(yī)院的車子。

　　二、每隔1小時(shí)左右1次

　　這段期間必須引起注意，準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，根據(jù)離醫(yī)院的遠(yuǎn)近適時(shí)做好住院的準(zhǔn)備。

　　三、每隔20～30分鐘一次

　　可能會(huì)見紅，疼痛強(qiáng)烈，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，在疼痛間隙，可吃些有營(yíng)養(yǎng)易消化的食品。

　　四、每隔10～15分1次

　　在家人陪同下立即前往醫(yī)院。

　　小編提醒準(zhǔn)媽媽，預(yù)產(chǎn)期前后都應(yīng)該特別注意，比較好都有家人陪同。這樣出現(xiàn)了臨產(chǎn)征兆后才能得到及時(shí)的處理。