三、腹帶不能過緊產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期可以使用腹帶。因為，產(chǎn)后產(chǎn)婦的肚皮較為松弛，每當(dāng)活動量大時，體內(nèi)游離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應(yīng)切記腹帶不能過緊。

　　瘦身小幫手：束腹帶和束腹褲市場上有許多束腹帶和束腹褲出售，新媽咪可以買來試用，說不定能幫你成功瘦身。

　　順產(chǎn)媽咪在產(chǎn)后就可使用束腹帶和束腹褲，束腹帶能幫助收減產(chǎn)后腰圍，束腹褲則能幫助有效緊縮腹部及腰圍，并減少臀部贅肉，防止腰酸背痛現(xiàn)象。束腹褲和束腹帶最好只在日間使用，晚上睡覺時應(yīng)解開，這樣才能保證血液循環(huán)的運轉(zhuǎn)良好。

　　剖腹產(chǎn)媽咪，一般要在產(chǎn)后兩日之后方可使用束腹帶，束腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)媽咪承托腰骨，減少腹部彎曲引致傷口的痛楚，使用束腹褲要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　四、忌吃減肥藥千萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養(yǎng)，又增加排泄量，從而達到減肥的目的。同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。

　　五、信心最重要產(chǎn)婦產(chǎn)后的心情也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產(chǎn)后正處于一個身體內(nèi)各個器官由一個舊的平衡轉(zhuǎn)向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復(fù)到孕前的水平，回復(fù)到一個健康正常的非孕期情況。這時產(chǎn)婦要有信心，這樣才能有助于身體的恢復(fù)。