孕婦飲食禁忌一：不宜高脂肪飲食

　　首先孕婦應(yīng)該注意對于高脂肪的食物要少吃或者不吃，不然可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇增加，雖然脂肪本身不會(huì)致癌，但長期嗜食這些高脂肪的食物，就會(huì)容易使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，從而蓄積誘發(fā)結(jié)腸癌，據(jù)大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌這些具有家族遺傳傾向的癌癥往往與長期高脂肪膳食有關(guān)，所以孕婦不宜嗜食高脂肪食物。

　　孕婦飲食禁忌二：不宜攝入過量高蛋白飲食

　　孕婦要注意攝入營養(yǎng)，但是對于高蛋白的飲食我們也需要注意，不要補(bǔ)充過量，不然有害無益。如果蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，孕婦就會(huì)體力衰弱，導(dǎo)致胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)遲緩，因此孕婦每日的蛋白質(zhì)需要量應(yīng)達(dá)90-100克，但值得注意的是，過多攝入蛋白質(zhì)，會(huì)讓人體內(nèi)產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，易引起孕婦腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象故孕婦不宜攝入過量高蛋白飲食。

　　孕婦飲食禁忌三：不宜高糖飲食

　　高糖的飲食會(huì)讓孕婦的抵抗力下降，容易引起疾病的發(fā)生，還有可能會(huì)給孕婦的腎臟造成負(fù)擔(dān)，據(jù)大量醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦若長期攝入過多的糖分，會(huì)削弱體內(nèi)的免疫力，導(dǎo)致機(jī)體抗病力降低，易受細(xì)菌、病毒感染，不利優(yōu)生，特別是血糖過高，還會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

　　孕婦飲食禁忌四：不宜高鈣飲食

　　孕婦在懷孕期間可以補(bǔ)鈣，但是我們要注意不要過量的補(bǔ)鈣。不然會(huì)導(dǎo)致胎兒患上高鈣癥。如果孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，比如大量服用鈣片、維生素D等，不僅對胎兒有害無益，還可能導(dǎo)致胎兒得高血鈣癥，因此建議孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，在后期可增加到1100毫克。

　　孕婦飲食禁忌五：不宜過度咸食

　　孕婦在春季的飲食應(yīng)該以清淡為主，如果食用鹽過多的話，會(huì)給身體帶來一定的傷害，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食鹽量和高血壓發(fā)病率有一定的關(guān)系，即食鹽攝入越多，發(fā)病率就越高，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康，所以建議孕婦每日食鹽的攝入量應(yīng)為6克左右。