首先，我們得知道什么是月子病。

　　所謂的月子病，就是在坐月子期間因?yàn)橥飧谢蛘邇?nèi)傷引起的疾病。常見(jiàn)癥狀有頭痛、心慌、腰酸等，得了月子病的麻麻們還特別容易出現(xiàn)心悸、暴躁，也特別容易感冒。而且這些癥狀會(huì)一直伴隨著生病麻麻，所以月子病還有一個(gè)稱號(hào)“不死的癌癥”。

　　既然知道了什么月子病，接下來(lái)就了解一下月子病出現(xiàn)的原因吧。

　　剛剛生產(chǎn)后的麻麻們，需要6周的時(shí)間來(lái)恢復(fù)身體，而這段時(shí)間被稱為“產(chǎn)褥期”。這個(gè)期間如果沒(méi)有做好萬(wàn)全的調(diào)理和護(hù)理工作，就特別容易招惹月子病。要知道，麻麻們?cè)诜置浜�，骨盆、子宮尚未恢復(fù)到正常狀態(tài)，如果這個(gè)適合有了性生活，或者是清潔不到位，都是在給月子病找可乘之機(jī)。

　　說(shuō)了這么多，關(guān)鍵還是怎么做好預(yù)防工作，才不會(huì)招惹月子病這個(gè)小惡魔。其實(shí)預(yù)防月子病很簡(jiǎn)單，只要你能做好下面這幾點(diǎn)。

　　1、在麻麻產(chǎn)后一月內(nèi)，為了安全起見(jiàn)，還是別和爸爸親熱了。畢竟已經(jīng)忍了一年那么久了，還在乎這短短月子期嗎？要知道，如果強(qiáng)行發(fā)生性行為，可能會(huì)致命哦。最保險(xiǎn)的做法，還是百日之后吧。

　　2、保持愉悅的心情，對(duì)于產(chǎn)后是很有幫助的，也是預(yù)防月子病的關(guān)鍵。如果你不想出月子后天天偏頭痛，就多笑笑吧�？粗鴮殞毮敲纯蓯�(ài)，有啥好惆悵的呢？

　　3、坐月子期間，切忌多走動(dòng)，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。要知道，過(guò)度勞累或者是久坐久站，就會(huì)落下腰疼的毛病。坐月子，一定要躺著，對(duì)恢復(fù)才有幫助。

　　4、坐月子期間的飲食也是很關(guān)鍵的，不要以為生完孩子就可以隨便吃東西了。該忌口還是得忌口，這是對(duì)你自己的身體負(fù)責(zé)任。

　　5、最重要的一點(diǎn)，月子期間不能受涼，洗頭、洗澡不必那么頻繁。做好保暖工作很重要。

　　最后在強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，月子病月子治，如果在坐月子期間出現(xiàn)任何的身體不適，都應(yīng)該及早就醫(yī)，這樣才能在出月子時(shí)及時(shí)治愈疾病。一旦延誤了治療時(shí)間，這個(gè)月子病可是會(huì)跟你一輩子的，不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽而落下一輩子的病根。