說起坐月子的那些事，媽媽們要吐的槽可能三天三夜也說不完。

　　前兩天，幾位媽媽聚在一起聊起了坐月子的習(xí)俗，有一位寶媽講到了這樣一件事：

　　“生二寶是我媽照顧我坐月子，其他都很貼心，唯有一件事忍不了，那就是不讓我開空調(diào)！

　　生大寶時是冬天，再加上我們這邊又比較冷，洗頭洗澡這些禁忌嚴(yán)格按照了老一輩的做。但是生二寶在夏天，洗頭洗澡這些禁忌打破了也沒說我什么，但每次準(zhǔn)備開空調(diào)，我媽就說‘不能吹風(fēng)，不能受寒，不要以為現(xiàn)在年輕沒啥事，等到你老了再后悔就遲了！’三十幾度的天里，被要求每天穿長袖，就這么汗流浹背了好幾天，最后實(shí)在忍不了……”

　　很多在夏季做月子的寶媽，都有過相似的經(jīng)歷。如果你也即將在夏天分娩，可以提前了解以下這些內(nèi)容，用科學(xué)來講道理哦。

　　1、產(chǎn)后不能吹風(fēng)≠拒絕空調(diào)

　　老人認(rèn)為坐月子不能吹風(fēng)，是因?yàn)樯�活條件的限制，在防寒保暖、清潔衛(wèi)生等方面做得不好，常常因此而產(chǎn)生疾病，所以特別會強(qiáng)調(diào)坐月子的重要性。

　　但是現(xiàn)代生活條件發(fā)生了變化，有了更好的家居條件和居住環(huán)境，空調(diào)能帶來更舒適的月子生活。

　　再加上炎熱的夏天，如果不注意防暑降溫，很容易就會中暑。而產(chǎn)婦出汗多，又整天待在悶熱的房間里，更需要防暑。如果此時堅持傳統(tǒng)做法，堅持高溫不開空調(diào)，房間里又弄得密不透風(fēng)，室內(nèi)的溫度不能得到及時的降低，會使得產(chǎn)婦體溫升高。

　　空調(diào)主要就是起到一個降溫的作用，適當(dāng)?shù)亟档头块g的溫度，使之處于一個相對適宜的環(huán)境，讓媽媽們不至于過熱而引起產(chǎn)褥中暑等現(xiàn)象，也利于媽媽們在適宜的溫度中坐月子進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)。

　　經(jīng)常通風(fēng)透氣，保持空氣清潔，并借助空調(diào)來穩(wěn)定室內(nèi)溫度，這無論對于女性產(chǎn)后恢復(fù)還是孩子的健康都很有益。

　　2、月子期如何更好地享受空調(diào)？

　　坐月子吹空調(diào)是可以的，但并不意味著可以隨便吹，適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)是有助于坐月子的，但是月子期間吹空調(diào)也有許多需要注意的地方。

　　空調(diào)不能直接對著人吹

　　空調(diào)是用來降低室內(nèi)的溫度，再來降低人體溫度的，如果風(fēng)直接對著產(chǎn)婦吹，就變成直接來降低人體溫度了，沒有一個過渡的過程。如果空調(diào)的風(fēng)太大的話，可以試試增加一個擋風(fēng)板。

　　另外，在空調(diào)室內(nèi)待的時間比較長的話，要多補(bǔ)充水分哦。

　　溫度不能過低

　　夏季很多人常常貪涼，往往把空調(diào)溫度調(diào)得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜，不能讓室內(nèi)外溫差太大。

　　最好穿長衣長褲

　　坐月子期間特別要注意手腳的保護(hù)，如果受涼很容易導(dǎo)致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。