炎熱的夏天，對(duì)于剛分娩完的新媽媽是比較難忍讓的，上一輩有“經(jīng)驗(yàn)”的老人口中有數(shù)不清的月子禁忌，不能開門開窗、不能出門吹風(fēng)、不能洗澡洗頭、要多躺多捂等等，但是這一些所謂的禁忌真的科學(xué)嗎?在這個(gè)炎熱的夏天這樣的做法真的健康嗎?現(xiàn)在就夏天坐月子的問(wèn)題專員給出了對(duì)比性的研究。

　　產(chǎn)后家居環(huán)境

　　老傳統(tǒng)：凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，全身武裝。

　　弊端：在夏天，沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產(chǎn)婦很容易中暑、生病。

　　正確做法：要保證居室具有良好的通風(fēng)條件，室內(nèi)氣溫不應(yīng)超過(guò)26℃—28℃，室溫過(guò)高時(shí)，可以使用空調(diào)或電扇降溫，尤以使用空調(diào)降溫更為理想。房間的濕不能過(guò)大，保證在55%-65%。但無(wú)論是自然風(fēng)還是空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng)，都不能直接吹在產(chǎn)婦的身上。

　　夏天衣著

　　老傳統(tǒng)：坐月子要穿長(zhǎng)衣服，長(zhǎng)褲子，甚至穿著絨衣絨褲，還有的人戴帽子、穿毛襪子。得捂著。

　　弊端：這都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在這個(gè)特定的生理周期里發(fā)生了中暑，搶救是非常困難的，對(duì)產(chǎn)婦的生命影響也是非常大的。

　　正確做法：產(chǎn)婦的穿著應(yīng)根據(jù)天氣變化進(jìn)行調(diào)整，天氣太熱，完全可以穿短衣短褲，要注意長(zhǎng)痱子或引起中暑。而且在夏天長(zhǎng)期“捂”的話會(huì)一得“熱射病”嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡等。

　　睡席子

　　老傳統(tǒng)：天再熱也不能夠睡席子，否則容易著涼，傷身體。

　　弊端：夏天天氣炎熱，非得捂在被單里，會(huì)使產(chǎn)婦感覺不舒服，影響產(chǎn)婦精神。如大量出汗，床單不能常換洗，也不利于產(chǎn)褥衛(wèi)生，容易導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。

　　正確做法：月子里要注意保暖，不要睡太涼的竹席或者牛皮席，可以選擇草席或者亞麻席，這樣即使開空調(diào)也不會(huì)太冷。席子每天要用溫水擦洗，保持清潔衛(wèi)生。

　　月子洗頭、洗澡

　　老傳統(tǒng)：坐月子期間不能洗頭、洗澡，會(huì)落下關(guān)節(jié)炎等月子病的。

　　弊端：天氣炎熱，產(chǎn)婦又容易出汗，加上產(chǎn)后的各種分泌物，如果一個(gè)月不洗澡，不僅影響產(chǎn)婦的心情，而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會(huì)趁虛而入，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等，甚至發(fā)生敗血癥。嚴(yán)重影響產(chǎn)后的衛(wèi)生、

　　正確做法：正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過(guò)多或有創(chuàng)口，以及平時(shí)體質(zhì)較差的人，也不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴。

　　產(chǎn)后刷牙

　　老傳統(tǒng)：產(chǎn)婦在坐月子期間不能刷牙，否則會(huì)造成日后牙齒松動(dòng)。

　　弊端：其實(shí)吃飯后牙齒間會(huì)存有大量食物殘?jiān)�，發(fā)酵后進(jìn)而腐蝕牙齒，還會(huì)誘發(fā)其他疾病。

　　正確做法：媽媽產(chǎn)后第二天就開始刷牙，每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口，如有吃夜宵的習(xí)慣，吃完后再刷一遍。產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當(dāng)務(wù)之急是補(bǔ)鈣而不是不刷牙。

　　產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)

　　老傳統(tǒng)：許多老人認(rèn)為，產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，月子里比較好少下床活動(dòng)，甚至飯菜都得端到床上吃。

　　弊端：這樣做弊大于利。產(chǎn)后及早下床活動(dòng)，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時(shí)排出，還能使腹肌得到鍛煉。

　　正確做法：如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動(dòng);若是剖腹產(chǎn)，術(shù)后一兩天也可下地了，不過(guò)要避免猛烈坐起。

　　在夏季坐月子的禁忌和傳統(tǒng)有很多的出入，主要是當(dāng)今社會(huì)講究科學(xué)，一些傳統(tǒng)的弊端已經(jīng)不適合時(shí)代的發(fā)展而運(yùn)用了。所以新媽媽在夏天坐月子時(shí)別過(guò)度相信老人們口中的“常識(shí)”這些多為不衛(wèi)生科學(xué)的。