身上有妊娠紋，讓很多媽媽們感到非常的不美觀。月子里怎樣去妊娠紋呢？雖然妊娠紋不能完全的消失沒有了，但是如果通過月子里的好好調養(yǎng)，是可以讓妊娠紋變得非常的淡。

　　月子里怎樣去妊娠紋

　　身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會在產后6~12月內淡化和消失，所以新媽媽們如果產前沒有注意保養(yǎng)肌膚的，一定要抓緊月子這段時間來注意保養(yǎng)。

　　1、保證充足睡眠時間。輕松充足的精神狀態(tài)能有效的治療妊娠紋。

　　2、良好的生活習慣。產婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

　　3、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤于按摩容易產生妊娠紋地方。

　　4、適度運動。生產后的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣外，還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動。

　　月子里去妊娠紋偏方

　　有些偏方能夠幫助媽媽們去除妊娠紋。月子里去妊娠紋的偏方有很多，下面為媽媽們簡單介紹幾個。媽媽們從懷孕3個月開始堅持做濕度的按摩，最好配合精油進行按摩，這樣可以使皮膚得到充分的滋潤，讓皮膚更加富有彈性。如果能夠堅持下來的

　　話，媽媽們會發(fā)現(xiàn)有不錯的預防妊娠紋的效果。現(xiàn)在的科技比較發(fā)達，媽媽們可以通過鐳射微晶磨皮手術，來達到淡化和消除妊娠紋的效果，不過價格比較昂貴�，F(xiàn)在市場上有些專業(yè)的去妊娠紋的乳霜，媽媽們可以嘗試使用一下。這些乳霜很多還帶有消除水腫，減少橘皮組織的功效。

　　去妊娠紋最好的辦法

　　大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法，其實，妊娠紋一旦出現(xiàn)，就難以徹底消除，通常能通過以下的一些方法來淡化妊娠紋。

　　1、光子療法。常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

　　2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。

　　3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　4、妊娠紋修復產品。使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會采用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應該在分娩后進行，如果有女性在懷孕期間因為腹部增大而導致出現(xiàn)了紫色斑紋，那么建議涂些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

　　5、按摩法。孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性，有效預防妊娠紋的產生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的精油、橄欖油等滋潤肌膚，使用專業(yè)的預防妊娠紋的按摩油效果更佳。產后三個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經(jīng)形成的妊娠紋。

　　妊娠紋的日常護理

　　如果產前孕媽媽為了防止保養(yǎng)品有化學添加劑而堅決不使用任何保養(yǎng)品，那么生完孩子之后可不能再耽誤了，現(xiàn)在有很多的護膚品牌對有專門針對孕產婦設計的保養(yǎng)品，講求成分天然無添加不含激素，可以很好的解決孕產婦普遍出現(xiàn)的皮膚問題。特別是針對孕產婦的妊娠紋問題，市面上有各種各樣的去除妊娠紋產品，有條件的媽媽可以購買選擇適合自己的去妊娠紋產品，幫助去除妊娠紋。

　　現(xiàn)在很多的產后康復機構都設有產后康復按摩及外敷，也能夠有效幫助淡化妊娠紋。局部的按摩推拿可以促進子宮的收縮，有利于淤血的排出，幫助子宮恢復，同時又能改善局部血液循環(huán)，滋養(yǎng)皮膚及彈力纖維，幫助消除妊娠紋以及腹部皮膚松弛。

　　有些媽媽也有采用純度較高的橄欖油擦身，也有很好的效果，但是一定要堅持每天擦，可以邊擦邊按摩，幫助皮膚吸收橄欖油增加皮膚彈性，使妊娠紋逐漸變淡。

　　當然控制體重對于想要去除妊娠紋的媽媽來說也是非常重要的，特別是月子里吃的東西太多，運動量相對比較少，如果不注意飲食均衡，攝入太多高脂肪和高熱量的食物，很容易讓產后身材一發(fā)不可收拾。