傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”。對于女人來說，生孩子不一定最苦，但坐月子卻又可能最苦。老一代人將生娃坐月子視為女性的一次重生，所以很多人非常重視坐月子的傳統(tǒng)。因為傳統(tǒng)的坐月子規(guī)矩，不次于古代十大刑罰。

　　民間流傳的坐月子的規(guī)矩都有哪些呢？

　　1、捂月子

　　即使在三伏天，也不能開空調(diào)，捂著棉被。上海一名產(chǎn)婦，就因此中暑死亡。

　　2、不能下床

　　有一年春節(jié)，也是在上海，一名產(chǎn)婦月子期間因為堅決不活動身體，導(dǎo)致肺動脈血栓死亡。

　　3、不能刷牙

　　據(jù)說產(chǎn)后刷牙會牙疼、掉牙。事實上，產(chǎn)后女性的抵抗力比較低，加上吃的東西也很精細(xì)，蛀牙及牙齦炎癥的發(fā)生幾率比較高。正確的做法應(yīng)該是，產(chǎn)后3-5天用棉簽沾水清潔牙齒。在可以自己行走時，產(chǎn)婦應(yīng)該正常刷牙，甚至比平時要更仔細(xì)。

　　4、不能洗澡

　　在中國大部分地區(qū)，產(chǎn)后都是不能洗頭也不能洗澡的，因此好多女性月子期間都把頭發(fā)剪短。其實是不科學(xué)的，長時間不洗澡，身上會有種氣味，寶寶周圍的空氣也不會很清新。

　　坐月子，只要做到這“四避”，就可以輕松度過月子期

　　1、避風(fēng)

　　生孩子對于女性來說是一個巨大的體力消耗過程。產(chǎn)后虛弱，免疫力低，稍有不慎就會染上疾病，比如上圖中受風(fēng)起疙瘩。但是避風(fēng)要適當(dāng)，臥室不能有對流風(fēng)，但適當(dāng)?shù)目諝饬魍�，保持空氣新鮮是很有必要的。

　　2、避客

　　我國不少地方都有一個習(xí)俗，在大門上掛紅布條表示家里有新媽媽，謝絕外人來訪。這是有好處的，因為新媽媽剛生產(chǎn)完身體虛弱，需要有一個安靜的環(huán)境休息，并且小寶寶剛從媽媽肚子里出來，對于陌生的聲音會受到驚嚇。

　　3、避性生活

　　好多地方的女性坐月子時，都是由婆婆陪床睡覺。一方面是婆婆有經(jīng)驗可以照顧小寶寶，另一方面就是將丈夫很好的避開。

　　4、避辛辣油膩

　　剛生產(chǎn)完的女性，消化系統(tǒng)不好，吃辛辣油膩的東西容易造成便秘。并且容易影響乳汁分泌，造成寶寶濕疹、腹瀉等。