孩子喜歡關(guān)注自己的身高，“我會(huì)像爸爸一樣高嗎？”“我會(huì)比姐姐更高更壯嗎？”但是對(duì)于他們的問(wèn)題，你并不能給出100%正確的答案，你只能估計(jì)他最后能長(zhǎng)多高。雖然存在一定的誤差，但是我們可以通過(guò)不同的方法估計(jì)孩子未來(lái)的身高。身高的決定因素主要是基因，但是我們也可以通過(guò)一些方式進(jìn)行小的改變。

　　大部分的孩子關(guān)注身高

　　大部分的兒童都關(guān)注自己的身高，如果自己在班里很高或者很矮，他們就會(huì)感到自卑。一個(gè)好的解決辦法就是讓他們把注意力轉(zhuǎn)到他們擅長(zhǎng)的事務(wù)上，如運(yùn)動(dòng)或者學(xué)習(xí)。如果他們?cè)谄渌�領(lǐng)域獲得成功，對(duì)身高就不會(huì)那么在意。其實(shí)很多歌手和名人個(gè)子都不高，像丹尼爾·雷德克里弗和女神卡卡便是如此。

　　影響身高的因素

　　成年時(shí)的身高取決于：高度變化和生長(zhǎng)模式，青春期開始的年齡，是否患有慢性病以及營(yíng)養(yǎng)不良等。

　　影響孩子身高的主要因素還是父母的身高。如果女兒因?yàn)樯砀卟粔驘o(wú)法實(shí)現(xiàn)模特夢(mèng)，兒子身高不夠不能開始籃球運(yùn)動(dòng)員生涯，那么責(zé)備自己的父母沒(méi)有遺傳給自己好的身高也無(wú)可厚非。

　　計(jì)算身高的公式

　　女孩：（父親身高—5英寸+母親身高）/2

　　男孩：（母親身高+5英寸+父親身高）/2

　　這個(gè)公式得出的結(jié)果存在2英寸的誤差（1英寸=2.54厘米）。當(dāng)一方父母特別高或者特別矮的時(shí)候，這個(gè)公式誤差將變大。

　　英國(guó)皇家兒科醫(yī)學(xué)院的夏洛特萊特教授說(shuō)：“身高最重要的影響因素還是基因，許多基因共同作用決定身高。絕大部分的兒童從父母那里遺傳基因，因此長(zhǎng)相就會(huì)隨父母。但是有些兒童從父母那里繼承的都是矮基因，因此個(gè)子較矮，也有些遺傳的都是高基因，因此特別高。”

　　孩子的快速生長(zhǎng)期

　　兒童生長(zhǎng)發(fā)育速度不同，青春期一般是生長(zhǎng)發(fā)育的高速期。女孩的快速生長(zhǎng)期一般是12到13歲，男孩一般是14到15歲。在這段時(shí)間內(nèi)，男孩一年平均長(zhǎng)高約4英寸，女孩為3英寸。

　　通常情況下，16歲時(shí)女孩一般停止長(zhǎng)高。男孩可以繼續(xù)長(zhǎng)高直到17歲。整體來(lái)說(shuō)，男孩一般比女孩高5英寸。

　　長(zhǎng)得更高的秘訣

　　營(yíng)養(yǎng)很重要，長(zhǎng)得高的最好方法就是吃得好，多鍛煉，睡眠好。許多人個(gè)子不高并不是出于什么特殊的原因，僅僅是因?yàn)榛�因�?wèn)題。

　　萊特教授說(shuō)：“除非你患有疾病，例如生長(zhǎng)激素缺乏癥和特納綜合征，可以通過(guò)激素治療改變身高，不然其實(shí)人力作用對(duì)身高并無(wú)大的作用。”囊腫性纖維化等慢性疾病也能影響身高，而用藥治療克羅恩病腸道炎癥性疾病也能幫助身高增加。

　　必要時(shí)尋求幫助

　　如果孩子比父母或者兄弟姐妹矮很多或者高很多，那么就應(yīng)該進(jìn)行咨詢。健康專家會(huì)查看增長(zhǎng)曲線并進(jìn)行測(cè)量，看看孩子是否正常。如果不放心，你可以找個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育方面的專家咨詢，看看孩子是否患有潛在的疾病。

　　其實(shí)個(gè)子矮也有有利的一面。研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)矮的人反應(yīng)更快，肌肉更強(qiáng)健。這就是為什么他們更有可能成為體操運(yùn)動(dòng)員、潛水員、足球運(yùn)動(dòng)員和跑步運(yùn)動(dòng)員。