沒(méi)有一位父母不希望自己的孩子一生健康、幸福，所以這份特殊的兒童節(jié)禮物尤為珍貴，也請(qǐng)您耐心讀完，轉(zhuǎn)給更多的爸爸媽媽。 很多家長(zhǎng)往往注重兒童的身體健康和知識(shí)培養(yǎng)，卻忽略了心理健康教育，讓孩子承受了年齡段內(nèi)不該承受的心理問(wèn)題，這是非�？膳碌氖虑�。

　　你的孩子是否也在經(jīng)歷這些

　　生活節(jié)奏加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，父母的期望也越來(lái)越高，總希望自己的孩子更優(yōu)秀些。

　　高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)、課外班、特長(zhǎng)班、活動(dòng)、比賽、考級(jí)……小小年紀(jì)，卻應(yīng)接不暇，不同程度的緊張、刺激和心理壓力等心理問(wèn)題日益突出。

　　現(xiàn)在開(kāi)始，這樣對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育：

　　1、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

　　傾聽(tīng)是溝通的第一步。假如他正為某事在氣頭上要允許他發(fā)脾氣，接納他的情緒。您可以先坐好，看著他，用行動(dòng)告訴他，我們?cè)谡J(rèn)真地傾聽(tīng)你所說(shuō)的感覺(jué)或問(wèn)題。

　　2、真誠(chéng)地作出反應(yīng)

　　兒童和青少年都是非常敏感的，您在與其交流中，語(yǔ)調(diào)暗含著一種態(tài)度，這種態(tài)度同談話的內(nèi)容同樣重要。另外“身體語(yǔ)言”不可忽視。

　　3、選擇恰當(dāng)?shù)恼勗挄r(shí)機(jī)

　　兒童和青少年情緒不穩(wěn)定時(shí)是不易談嚴(yán)肅的話題的。當(dāng)其心情逐漸開(kāi)朗，是比較好的時(shí)機(jī)。有時(shí)沖突也許在所難免，原則是避免傷害自尊。

　　4、重視贊揚(yáng)和獎(jiǎng)賞

　　贊揚(yáng)必須是有的放矢的，您僅僅說(shuō)：“很好”，他就會(huì)知道，您并沒(méi)有真的注意到他和他的成績(jī)。

　　5、換一種溝通方式

　　書(shū)信、微信等交流的一大好處是避免了面對(duì)面交流的壓力，更能夠把握分寸，更理性。用書(shū)信、微信等交流一般可以做到心平氣和，思路清晰，條例完整。

　　6、共同尋找解決問(wèn)題的途徑

　　當(dāng)孩子遇到問(wèn)題時(shí)是需要父母幫助的，您給出的指導(dǎo)要越具體越好，解決問(wèn)題的途徑最好和孩子一起討論確定。國(guó)外的教育學(xué)家、心理學(xué)家經(jīng)過(guò)認(rèn)真研究，提出“微笑協(xié)商解決沖突”的方法。家長(zhǎng)學(xué)會(huì)換位思考，幫助其向積極的方向調(diào)整思維。

　　7、定期召開(kāi)家庭會(huì)議

　　家庭會(huì)議既可以是嚴(yán)肅的，也可以是游戲式的，它并不拘泥于形式和內(nèi)容，只要是家庭內(nèi)的事無(wú)論大小，都可以通過(guò)“會(huì)議”這一渠道來(lái)溝通來(lái)決定。關(guān)鍵是要全體參與，人人發(fā)表意見(jiàn)，因而它是平等的。

　　8、正確引導(dǎo)負(fù)性情緒

　　如果出現(xiàn)負(fù)性情緒（緊張、焦慮、恐懼等），家長(zhǎng)首先應(yīng)轉(zhuǎn)移其注意力、讓他做一些自己喜歡做的事情；其次可以選擇傾訴和交流；文字宣泄、記日記等；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)幅畫(huà)、適度地運(yùn)動(dòng)、做做放松訓(xùn)練。

　　家長(zhǎng)是最好的老師，建立良好的親子關(guān)系是孩子幸福的前提。所以，您要允許孩子按照自己的興趣去做事，按照自己的速度來(lái)發(fā)展、成長(zhǎng)，不要進(jìn)行相互比較，接受現(xiàn)在的他，不想讓你的孩子成為這1/3000萬(wàn)，那就收好這份禮物，這將是孩子健康幸福成長(zhǎng)的秘籍 ！