別說孩子吃飯?zhí)簟∑鋵嵤悄悴粫?/title> <meta name="keywords" content="兒童飲食營養(yǎng)-別說孩子吃飯?zhí)簟∑鋵嵤悄悴粫? /> <meta name="description" content="很多媽媽抱怨孩子不好好吃飯，要追著趕著喂，除了家長給孩子養(yǎng)成了不好的飲食習慣外，還可能是食物不夠誘人哦。 3歲以上的孩子，在飲食能力上是一個里程碑，食物的范圍也擴大了很多。這個階段的飲食要根據(jù)孩子自身的營養(yǎng)狀況及健康狀況制定，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，各類" /> <link href="/images/style.css" type="text/css" rel="stylesheet"> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://m.hltdp.com.cn/">夜夜爽妓女8888视频免费观看,精品国产91乱高清在线观看,亚洲一区二区黄片,婷婷丁香五月亚洲六月</a></h1><div id="wsmas" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><sup id="wsmas"><tr id="wsmas"><code id="wsmas"></code></tr></sup><menu id="wsmas"></menu><optgroup id="wsmas"><button id="wsmas"><tr id="wsmas"></tr></button></optgroup><tr id="wsmas"><fieldset id="wsmas"><strong id="wsmas"></strong></fieldset></tr><strong id="wsmas"></strong><source 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<p>　　【材料】什錦果麥片半杯，鮮奶200亳升</p> <p>　　【做法】將果麥片及鮮奶混合均勻即可。</p> <p>　　二：什錦蔬菜小米飯</p> <p>　　【材料】小米、洋蔥、紅薯、西紅柿、蔥、香菜、橄欖油、胡椒粉、鹽、辣椒面。</p> <p>　　【做法】</p> <p>　　1. 小米洗凈，洋蔥、西紅柿切碎，紅薯切成小塊，一起放入蒸鍋中，放入鹽和胡椒粉，按照個人口味添加辣椒面；</p> <p>　　2. 加入適量水，中火蒸35分鐘；</p> <p>　　3. 滴入幾滴檸檬汁，撒上香菜，攪拌均勻即可。</p> <p>　　三：雞蛋面包盒</p> <p>　　【材料】面包、果醬、雞蛋、植物油、白糖。</p> <p>　　【做法】</p> <p>　　1. 面包去硬皮，切五分厚的夾層片，中間抹上果醬；</p> <p>　　2. 雞蛋磕在容器中，放入牛奶，攪勻成“蛋奶汁”；</p> <p>　　3. 大勺加植物油燒熱，將面包片兩面蘸勻“蛋奶汁”，下大勺內(nèi)煎至兩面金黃色，出勺裝盤，撒上白糖即可。</p> <p>　　注意：果醬要抹在面包夾里面，不要露出，否則，見熱容易糊底。面包片蘸“蛋奶汁”不可過早，以免抱軟易碎，不好煎。煎制時火不宜太旺，以防煎糊。</p> <p>　　可搭配：果汁</p> <p>　　【材料】獼猴桃、菠蘿、蘋果、甜橙各50克，冷開水100亳升。</p> <p>　　【做法】水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁機中，加冷開水一起打磨均勻，過濾殘渣即可飲用。</p> <p>　　午餐類</p> <p>　　一：黑米壽司</p> <p>　　【材料】黑米、紫菜、黃瓜、蘆筍、獼猴桃、胡蘿卜、白蘿卜、芒果、甘藍、甜椒、芝麻、壽司醬。</p> <p>　　【做法】</p> <p>　　1. 黑米用溫水浸泡一個小時，電飯煲中煮熟，拿開蓋子冷卻；</p> <p>　　2. 黃瓜、胡蘿卜等切好；</p> <p>　　3. 取一張紫菜，平鋪在壽司墊子上，把黑米飯平鋪到紫菜上，撒上一層熟芝麻；</p> <p>　　4. 壓平米飯，并使紫菜朝上；</p> <p>　　5. 澆一些醬汁在紫菜表面；</p> <p>　　6. 把切好的蔬菜、水果依次放到紫菜上；</p> <p>　　7. 放好后，開始卷；</p> <p>　　8. 最后切開即可。</p> <p>　　二：竹筍肉羹</p> <p>　　【材料】竹筍50克、胡蘿卜30克、肉末50克、雞蛋2個、油菜2棵、柴魚片少許、鹽少許、水淀粉適量、醋、香油、香菜末、蔥末各1小匙。</p> <p>　　【做法】</p> <p>　　1. 竹筍洗凈切絲，胡蘿卜去皮切絲，肉末加鹽和1個雞蛋攪拌成肉餡，另一個雞蛋打散，油菜洗凈，切段；</p> <p>　　2. 鍋內(nèi)加水，放入竹筍和柴魚片，熬煮15分鐘左右；</p> <p>　　3. 下入胡蘿卜絲和油菜段，滾煮10分鐘；</p> <p>　　4. 轉(zhuǎn)中火加入肉餡，邊煮邊攪拌；</p> <p>　　5. 大約5分鐘后，下入水淀粉勾芡，加鹽調(diào)味；</p> <p>　　6. 然后倒入蛋液攪成蛋花，最后加香菜、香油和醋，即可。</p> <p>　　可搭配：小饅頭或者小碗米飯。</p> <p>　　三：香菇炒豬肝蓋澆飯</p> <p>　　【材料】香菇30克、新鮮豬肝200克、黑木耳20克。</p> <p>　　【做法】</p> <p>　　1. 將香菇洗凈后切成片狀，黑木耳泡發(fā)后撕成花瓣狀，洗凈，待用；</p> <p>　　2. 將豬肝洗凈，除去筋膜切成片，加蔥花、姜末、料酒、濕淀粉，攪拌均勻，待用；</p> <p>　　3. 將炒鍋置于火上，加入植物油燒至六成熱，投入蔥花、姜末進行翻炒；</p> <p>　　4. 出香后即投入豬肝片，再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，繼續(xù)翻炒片刻；</p> <p>　　5. 加入適量的雞湯或鮮湯，及香菇、木耳浸泡液的濾汁；</p> <p>　　6. 再加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用濕淀粉勾芡，淋入麻油即成。</p> <p>　　可搭配：蘿卜番茄湯</p> <p>　　【材料】胡蘿卜，西紅柿，雞蛋，姜絲，蔥末，花生油，鹽，味精，白糖</p> <p>　　【做法】 <div id="weyesak2" class="viewadd"><div id="weyesak2" class="pages fr"> <div id="weyesak2" class="plist"><a href='#'>上一頁</a><strong>1</strong><a href='172953_2.html'>2</a> <a href='172953_2.html'>下一頁</a> </div></div></div> 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